これうまいわ！大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年　もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

スーパー福笑は最近　吹田市千里山駅前にでけたスーパー　

魚もんが強そうな気がしてたんで　ちょうどランチタイムに突入

そして見つけてしまう　超お値打ち品を・・・



ダイエットの為に青魚のキング　トロ鯖棒寿司（ハーフ）￥298を

ゲットした直後　付近に鎮座していた

海鮮巻きを発見

えっ？海鮮丼ではなく　海鮮巻き？　デカっ！



しかも　こんだけのボリュームで

￥380　￥サン・ハチ・デロ　でっせ！　奥さん！

付属のわさび醤油で堪能　堪能

思わず昼っから　日本酒が欲しなったわぁ

トロ鯖と交代バンコに喰っていたら　またもやハラが・・・

ラストエンペラーMサイズのトキみたいにガルマ散りしそうに

なりながらも　なんとか完食

げふー　ものすげえボリューム

次からは海鮮巻き1個にしとこ

あ～　でもなんか得した気分やわ


こがんだ指数


スーパー福笑
大阪府吹田市千里山2-22-14　地図はこちら
Tel.06-6330-8610
営業時間　9：30～20：00
定休日　？






★昨日のこがんだ
7：15　青汁美源
目玉焼き
玄米ご飯

10：00　アイスコーヒー

14：00　トロ鯖棒寿司（ハーフ）
海鮮巻き

20：10　キリンＦＲＥＥ
きのこの山ミニ
アボガドサラダ
鶏唐2個
もやし炒め
玄米ご飯

重さ　99.3ｋｇ
体脂肪率　31.8％
筋肉率　28.5％
BMI　33.6
歩数　6479歩
しっかり歩数　4613歩
消費カロリー　264kcal
歩行距離　3.88km
脂肪燃焼量　15.4ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ