明けましておめでとう御座います

明けましておめでとうございます


昨年は痛風発作による血液検査で

医者からウルトラ超ダメ出しを喰らいどおなるのこがんだ？的

えらい事になったが「サポニン茶」ダイエットに出会い

玄米食も取り入れ　GIカーブも意識するコトにより

久々の100kg切りをして一時は95kgまで落ちたが

リバウンドでまた100代をウロウロしている

しかしながら忘年会シーズンを終えてこれくらいで済んで良かった

その前の年の忘年会は109kgまで急上昇しまいかなり焦ったんで


今年はダイエット研究家として　

夢の80kg代に挑戦していきたいと思います



アテ ver.2010