デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

韓国食堂アリランは　しげのぶはんに連れてってもうた

本場の韓国料理をいただけるお店

こがんだがサムギョプサルが大好きなので寄ってもらう

英でよくサムギョプサルいただくが

鶴橋で喰うのは　はじめてなのでかなりうれしぃ


サムギョプサルの豚様をオモニが焼いてくれてるあいさに

キムチ盛やら


肥満戦隊ツウフウジャーの最大のライバルの生レバ


と戦い　喰いながら

うまそうなんがでけてきた


これまたうまそうなチシャやゴマの葉で巻く


今回　教えてもうたんはチシャは裏面に具材を置いて巻くらしい
↓


しらなんだわ！

んで辛みそをつけて






うまいわ～

お肉様もエエねんけど　最近は豚肉様もサイコーやわ

野菜を巻いて食べるんで　なんぼでもいっちゃうんがアカン

ゴマの葉はあきまへんでした

もちお酒はマッコリで


最近はソウルでもこのサムギョプサルがはやってるそうな

日本でも来年あたりブームかなぁ？


こがんだ指数


アリラン食堂　>>サイト
大阪府大阪市生野区鶴橋2-14-9
Tel.06-6712-5666
Fax.06-6715-8777
営業　11:00～23:00
定休　年中無休







★昨日のこがんだ
11：30　・氷見牛カレー
・うまか棒アイスミニ

13：15　・せんべい5枚
・アイスコーヒー

17：35　・アイスコーヒー
・苺チョコ2粒

21：30　・にぎり12貫
・生ビール
・御酒1合

23：00　・ミニ坦々うどん
・ミニ牛丼


重さ　108ｋｇ
体脂肪率　33.2％
筋肉率　28.2％
BMI　36.5
歩数　2180歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　105kcal
歩行距離　1.3km
脂肪燃焼量　5.7ｇ

■またしても重さMAX　アカン

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

桜屋は鶴橋にあるなんでも超うまい韓国居酒屋さん

常連さんに連れてってもらいました

呑みモンはマッコリ


なんやこれ！めっさうまい！


お口の中でしゅわわわ　すげぇ発泡系

腸詰ハム

う～ん　これ美味やわ　専用のタレで


キンパ

ゴマ油の香りがこうばしい

豚カルビ

これホンマに豚なん？

むっちゃうまいん～


アカセン

これもうまいわ　このコリコリは新鮮やわ

キムチ焼き飯


こっ　これも尋常やないうまさ

これだけ喰いにいきたいくらい

このスープもええわ



ほんまにこのお店って超スゴうま！またいきたい


こがんだ指数


韓国居酒屋　桜屋
大阪市生野区鶴橋4-15-20　地図はこちら
定休　第2・4木曜日






★昨日のこがんだ
重さ　108.1ｋｇ
体脂肪率　33.1％
筋肉率　28.2％
BMI　36.5
歩数　9035歩
しっかり歩数　4755歩
消費カロリー　403kcal
歩行距離　5.42km
脂肪燃焼量　23.4ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

韓喰（はんくう）は天満橋筋商店街から大通りに向かったトコにある

本格的な韓国料理のお店

ランチで　韓喰ステーキ定食￥850いただきました





ステーキは豚肉様　この厚みは熱いデス

まるで　ラーメンのチャーシューを想わせる味付けに

専用ソースをかけていただきます





この半熟にぬきと　ブタの脂とのマッチングが


まいうー伝説！


ごはんが・・・　ごはんが・・・

なんぼでも　消費されていくぅ～

サムゲタンや本格的料理がたくさんあるんで

今度は夜きてみたいお店ですわ！


こがんだ指数


韓式モツ鍋・もつすきのお店　韓喰　>>サイト
大阪市北区天神橋3-8-4　地図はこちら
Tel.06-6354-2102
営業　12：00～15：00　17：30～23：00
定休　基本無給








★昨日のこがんだ
重さ　104.6ｋｇ
体脂肪率　31.9％
筋肉率　28.8％
BMI　35.4
歩数　7046歩
しっかり歩数　1275歩
消費カロリー　313kcal
歩行距離　4.22km
脂肪燃焼量　17.5ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

レインボー（旧レインボーグリル）の韓国すきやきは定期的にどうしても

喰いたくなる一品　友達といってきました

いつもの発注の仕方は　並みと上を半々で

やっぱ激ウマです　このダシとうまいお肉がすばらしいハーモニーを奏でる
ともだちも唸ってました

辛味噌もええんです　おもいきり辛いんで入れすぎ注意

〆は米もええんですけど　今回は麺で　大満足ですわ


もちろん酒はJINROのカッパ仕様　

この細かいきゅうりを入れるとJINROがメロン味に変身するんですわ


で、今回はサイドメニューも発注しました

チヂミ


湯引き


てっちゃん


キムチ　


さすがはレインボー　サイドまで絶品でした


こがんだ指数


レインボー
大阪市中央区大手前1-5-6光養ビル2号館2F　地図はこちら
Tel.06-6949-2989
営業　昼11：30～14：00　夜19：00～23：00





  

韓国定食の英に久ぶりにお邪魔をした

ここは、大好物のサムギョプサルがめちゃウマなのだ

サムギョプサル￥1500とは

下記の材料を用い　巻き巻きして喰うのだ



まずは、鉄板でブタ様を焼き


焼けたら　こんな感じで具を合体させます


くるくる巻いて　むさぼる


うまいうーん　シ・ア・ワ・セ

あと

ボリューム満点のチヂミと


名物のキムチ


これからの季節にはたまりまへん　キムチチゲ




本場ジンロウもええわ


いつでもオモニが温かく迎えてくれてホンマええお店です
最近はどうもリュー・シオンが好きみたい


こがんだ指数


韓国定食　英
大阪市淀川区新高1-2-8　地図はこちら
06-6396-3323