デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

高知県の休校になった　小学校にキャンプしにいってきた　「ゲリラチーズ屋」のしんちゃんに

以前から　お話は聞いててんけど今回やっと突入できることになったがぜよ　



初日は台風の影響で見送り翌日から宿泊しに行くことに

朝早くに到着し過ぎたため近所の「633美の里」でモーニング

おいなりさん付ざるうどんを発注


そして　しんちゃん達と学校で合流　タープとテーブルとグリルだけ設置

グランドにテントを張れたが　手抜きをして講堂でみんなと寝ることにした

夜になるとトトロに変身して怒涛のイビキをかぐことはあえて黙秘した


とりあえず近くの川に泳ぎにいく

水がめさくさきれい！　これ呑んでもええんちゃうやろか的透明

しかもめっさ水が冷たいので即カラダもクールダウンでける

ランチでこの日2回目の　まさかのざるうどんがでて

学校内や周辺を探索していると　ご近所の方々が集まってきた

そしてみなさん食べ物や呑みもんを持ってきてくれはった

地元でしか買えない透明ビンの「ダバダ火振」←中身は一緒らしい


天然鮎の塩焼き


これぐっさうまいわ！


けっこう大きいしぷりぷり　しかも背骨を引き抜き

カリカリになるまで焼いて酒のアテに

その酒はどぶろく特区の「三原の富き」


かぁ～　たっ堪らん！これうまいわぁぁぁぁぁぁぁ！


これうまかったが名前が思いだせん


塩カツオ


刺しカツオ


カツオ


これめっさうまいわ！


すげー　凄すぎる・・・

しかも近所の自販機で売ってた紙パック「土佐鶴」まで登場！　紙パック版はじめて見た


ラストは猪肉様まで登場して　どんちゃん騒ぎで記憶が・・・


翌日も凄すぎる　食べ物たちが登場する

ビック帽子パン


もちモロコシ

これはホンマに餅か思ったわ

干したけのこ


自分ではじめて捕まえた鮎も塩や焼に　あとで刺身にしたらと後悔する

とにかくもう　ひっきりなしにみなさんが　いろいろうまいモンを

持ってきてくれはったんで　でんでん全部を写真に収められへんかった

最終日も地元のお祭りに顔をださせてもらい出店でめさくさうまい焼鳥をいただいた




あまりの地元のみなさんの　おもてなしに感動しながらも

ビア缶チキンでしかお返しできなかったんわ　少々悔やまれる　次回はもっと考えよう


みなさん　盆と祭り準備の忙しい中　本当×2にありがとうございました


こがんだ指数







  

四万十川キャンプでビア缶チキンでてるてる坊主 その3のつづき

まだこのネタでひっぱんのん？とか言わんといて～


今回のビア缶チキンはサンシャインで調達

ネック付きで少々デカイがこれでGO！

ビールは「MALT'Sのプレミアム」を

メーカーさんからのテスト中の「ビア缶チキン専用スタンド」に着座



約1時間グリルで焼きまする

その間にまたうまいアテにむしゃぶり付く

デンスケ漬けタレ辛味噌




味噌チーズ


くわ～これみんなうまいわ！


喰いまくってるうちに　ビア缶チキン完成！


活きが良すぎて途中羽ばたく（スタンドごと落とした）という

ハプニングに見舞われるも　フカフカの芝生で助かる

カット方法を完全に忘れるも　無事に解体

やっぱこれうまいわ！


ジューシー＆ジューシーやわ

ハバネロマヨネーズを付けてみたが結構あうかも

でもめっさ辛かった

とここまで・・・

そして　まさかの2晩連続で落ちてしまう・・・

またもやイスに着座したままシェラフでぐるぐる巻きのてるてる坊主にチェンジ！

全員でかなり起こしてくれたそうなんやが

まったく起きなかったらしい

朝日とある視線で目が覚める

そう朝起きだしたキャンパーたちが

変な置きモンを見るかのごとくジロジロ見ていた視線であった　ハズぅ～

でもしっかり朝食はいただきます


四万十の川海苔がついてた納豆

なかなかの美味

と言うコトで　楽しい四万十キャンプは終了

ホンマ楽しい時間は早く過ぎる気がするのは　こがんだだけ？


で片付けスタート

フラフラになりながら車に荷物を詰め込む

ETC1000円混みを避けるためダラダラ帰るコトに
　

帰り道にキャンプ場近くのかなりねらっていた

あのダバダの火振や無手無冠の蔵元さんにお土産を買いに立ち寄る

そして　千里山ツーリングのみなさ～ん！またまたスクープです！

しかも今回は夫婦で！　いや～　オリジナルをお見せでけないんがもったいない



こちらは栗焼酎ダバダ火振を40010時間長期貯蔵してる

「火振り酒」超めさくさうまいですよコレ

しかし40010円なんで　なかなか発注でけへん

誰か誕生日にくれへんかな？


水車亭で遅めのランチ「さつまいもカレー」を発注

なかなか美味かった　

高須東IC方面に向かう途中　久礼の温泉「黒潮本陣」で入浴　

夕日は拝めなんだが　海の匂いがするエエ温泉でした￥600也

そして〆は　高須市内にあるすし屋

「道頓堀」で寿司と司牡丹と土佐鶴とTシャツと私で　堪能


もうこんな贅沢してエエん？罰あたるんちゃうん？と

自分を責めるダイエッターこがんだ

そしてまたまた爆睡してゆくのであった・・・


高知キャンプは初めてやったがサイコーですわ

高速道路が片側1車線なんで込む時間帯を外せば問題なし

吹田JTCからは片道約￥3000で高須東ICまでいけるし

だいたい3時間程度

また絶対に再訪したいですわ


こがんだ指数


株式会社無手無冠　>>サイト
高知県 高岡郡 四万十町大正 452　地図はこちら
Tel.0880-27-0316　Fax.0880-27-0380
FD.0120-400-108（シマントヤ）
四国中の御酒も販売してました








  

四万十川キャンプでビア缶チキンでてるてる坊主 その2のつづき



二日酔いなのか　てるてる坊主睡眠を実行したからなのか

カラダがだるい

でもちゃんとハラ減りなので朝食には着座

記憶が急に落ちた為にその後の行方が心配されていた

「豚様のコーラ煮」の味付けには失敗したが　ゴン太郎嫁さんが

ヨシダソースでなんとか復帰させてくれた　謝謝！


しかし増田会長の言葉とおり　かなりのやらこさ

ダッジオーブンで長時間調理すると　これでもかといわんばかり

お口の中に入れると秒殺でとろけます


これめっさうまいわ！


お子ちゃま対策のソーセージもばっちり味がしゅんでおります


カラダも復活してきたトコで燻製タイムスタート

この燻製器は昔に誕生日プレゼントでもらったもんで


火入れは今回がはじめて


とりあえず焼き豚と6Pチーズを桜のチップで燻す




ぬおおおおお　これめっさうまいわ！

イチローはんとこの京都サイダー入りの御酒で

ガンガン呑んでまう　めさくさ呑みやすい～


あかん誰かとめて～


とダラダラしてたらもうお昼

今朝の「豚様コーラ煮」の残り汁を使ったパスタ

チェダーチーズをトッピングして


もう　うまいうますぎー！


さすがぁ　Ｔ,Ｗｏｒｋｓ ｋｉｔｃｈｅｎ仕込みやわ！

ゴマ油のニンニク揚も登場



高知なんでやっぱ坂本竜馬さんにも登場してもらい

芋ロックを楽しむ

芋焼酎が苦手なヒト用のかなりのスッキリ系やわ


お子チームたちは　アイス製造メーカーでチャレンジするも

気温が高くて固まらず　アイス汁を楽しんでいた


呑んで喰うて寝ての繰り返しなんで

さすがにダイエット魂の気がひけたんか

これはカラダを動かさなってコトで

こがんだ人生初のカヌーに挑戦


とりあえずカヌーが沈まずに乗れたコトに感謝！

いあや～　これは楽しい気持ちええ

意外とスイスイ逆流でも昇ってくれる

同席中のお子ちゃまたちも　きゃっきゃきゃっきゃ

きゃきゅきょと　カリキュラマシーンのごとく喜んでいる


この辺りの四万十川にはカニも捕れるみたいであちこちに

仕掛けが沈めてあり　ころころしたうまそうなカニが入っていた

うなぎの仕掛けもあり　真剣に猟師の人と

マブ友になろうと思ったコトは　かつてこんなにない

川の水は冷たいが大人でも泳げるレベル

モチ　流れがキツイでつかるだけやったけど


あっちゅう間に夕飯タイムになったんで

酒あて用の味噌チーズ漬け込みからスタートし


あのサンシャインで仕入れてきてくれた

かつおの刺身


かつおのタタキ


地元のお醤油で　甘みが凄いある醤油やけど

やっぱしカツオにめさめさあうわ


朝に仕込んどいた「マーマレード豚様」の焼きもスタート


その間に　四万十川天然のうなぎ丼を喰らう


これむちゃんこうまいわ！

酒も地元の「無手無冠」

くう～これも料理にあうわ～

ストレート　SSボールにしたり


そして「ビア缶チキン」もスタート


お子ちゃまたち全員でスパイス作りからやってもらう

それでは本日はこれにて御免！（武将風）

>>つづく


こがんだ指数


四万十ショッピングプラザ　サンシャイン四万十
高知県高岡郡四万十町琴平町476-1 　地図はこちら
Tel.0880-22-2700




★昨日のこがんだ
6：50　フコイダン
パイナップル
キュウリ
玉焼き一切れ

12：45　納豆
手羽空揚げ
LEE30倍カレー
ビターチョコ3個
アイスコーヒー

18：50　アーモンド5粒

19：35　生ビール
ハイボール3杯
キムチ3種盛り
生フ
生ハツ
ユッケ
ハラミ
上カルビ
小腸

21：20　JINROカッパロック4杯
蒸しブタ
チシャ
ナムル盛り
ゴマ葉おむすび2個

1：20　ポテトサラダ
測定不能・・・

重さ　97.8ｋｇ
体脂肪率　29.3％
筋肉率　30％
BMI　33.1
歩数　9125歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　443kcal
歩行距離　5.47km
脂肪燃焼量　24.3ｇ

◎あかん　喰い過ぎ呑み過ぎ・・・

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

  

四万十川キャンプでビア缶チキンでテルテル坊主その1のつづき

買いもんを済ませ　ふるさと交流センターに向けて走り出した



ショッピングプラザ　サンシャインから四万十川沿いの道は

感動の金色風景がつづく　

運転しながら思わず　「その者　青き衣を纏いて金色の・・・」と

ナウシカの大ババ様のように名セリフをつぶやきながら　ズンズン進むと到着～

オール芝生や芝生！ひさびさ！


さすがに車は進入できないんで　キャンプ道具は運ばなアカンけど

保育園児並に裸足であるける　気持ちエエっ！

これって絶対に芝生の醍醐味やと思ふ


で早速　ゴン太郎はんの嫁さんが持って来てくれた

「疋田」のカマンベールチーズやその他のチーズたちを

河内ワインでカンパイ！



ぬおおお　これうまいわ！


ダラダラ呑みがスタート


調子よう呑んでるとおもいの他　日差しがキツイ

ロゴスの「QセットタープPRO VT300R-I（オレンジ色）」に

「PRO用1サイドウォール300」をテクセッター！

風通し用に下をちょい開ける　だいぶん日差しがやわらいだ

ホンマ欠品やったけど　あちこち探した甲斐はあったわ

小腹が減ってきたんで　スパゲティをいただく

これまたうみあわ！


まったりと酔ってきたところで

阪神BBQ協会からレンタルしてきた子

Weber社製　ワンタッチケトル（ゴールド）を組み立て

ダッジオーブンの火場に使う
　

阪神BBQ増田会長のオススメの「豚様のコーラ煮」を

晩飯用に仕込みスタート


子供たちを前の四万十川に追いやり

ダラダラしているとあっちゅう間に日が沈んだ

楽しい時間は経つのんがハヤっ！


今宵の晩飯は「デンスケ特製のモツ鍋＆焼きアカセン」

高知にきてまでホルモンを喰ってしまうとは　もはや病気かも・・・


せやけど　やっぱこれバリうまいわ！


アカセンはWeber社製　ラピッドファイアースターターの上に網を載せて

焼くといふ贅沢なスタイル


カンドーお！

ココでこがんだの思考は停止

完全に落ちる・・・

そのまま　キャンプイスに座ったままシェラフをぐるぐる巻きに巻かれ

一休さんのエンディングに出てくる　てるてる坊主コスプレで

爆睡してまう・・・　ほんまエエ歳こいで

なにするやら　OH！Babyぃ　←サザン調で

もちろん夜中にサブ過ぎて飛び起きるも

宴はとっくに終わっていた（泣）

>>つづく


こがんだ指数


ふるさと交流センター　>>サイト
高知県高岡郡四万十町昭和671-2　地図はこちら
Tel.0880-28-5758
チェックイン　17：00迄
チェックアウト　なし
キャンプサイト
高校生以上￥500
小中学生￥200
幼児￥0
レンタル
カヌー　1コース　3時間以内　￥2100
ラフティング　1コース4時間以内　￥10000
自転車　1コース　2時間以内　￥310
温水シャワー　コイン式　3分￥100






★昨日のこがんだ
7：20　フコイダン
青汁美源
パイナップル
納豆
韓国海苔
おでん
玄米ご飯

13：10　豆乳
鉄火巻き8個
鯖棒寿司5個

17：20　アーモンド11粒

20：10　クリアサヒ2缶
サラダ
八宝菜
玄米ご飯
リッツパーティー10枚
十勝ワイン50％
ブルーチーズ多量
チェダーチーズ多量

0：00　おかき
泡盛ロック4杯

重さ　97.9ｋｇ
体脂肪率　29.4％
筋肉率　29.9％
BMI　33.1
歩数　4681歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　234kcal
歩行距離　2.8km
脂肪燃焼量　12.8ｇ

◎やばい！リバウンドしかけ・・・

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

四万十川キャンプでビア缶チキンでてるてる坊主　その1のつづき

今年は全てのキャンプで雨に見舞われ

フラストレーションがたまる少々難儀なキャンプばっかやったが

シルバーウィークは晴天とのコトから　

今回のお初の「高知県四万十川キャンプ」は

はじめからテンションはめっさ揚がってた




シルバーウィーク初日

あの「ビア缶チキン」の材料とスパイスを買いに

カルフール箕面→コストコ→カルフール尼崎と何店かまわるも

どおしても最後のスパイス「ローストオニオン」が売ってない

チキンもお願いしていたトコが入らず翻弄

結局　吹田ICから出発したのは0：00を軽くすぎてから

やばいこれでは夜から始まる「道の駅呑み」に参加できない！

結局は宴の終了直後に

「かわうその里すさき」に到着

しゃあないんで　とりあえず仮眠する



途中　ボーヤンたちが駐車場でWC休憩で入ってきて

爆音でたたき起こしてくれるも

また爆睡　ホンマ車中泊は疲れるわ


顔を洗い　いよいよスタート

しかし！よく考えたらこの時点で　実は正確な目的地は決まっていない

有名なキャンプ場はすべてキャンセル待ちで満杯

とりあえず　四万十川沿いで空いてるトコにいこう！と

ノリだけでココまできてもうた

なので四万十川目指して出発！

でもたんとハラごしらえをばと次の道の駅「あぐり窪川」に突入

朝食バイキング￥500（小学生以上）を発注


ダイエットの大敵のバイキングやけど

朝なんでまったり喰えた


そして地元のお兄さん方が店前でマップを配ったり

軽く地元の案内をしてた

もしやと思い　こちらの要望を言ううて　お兄さんに相談してみたら

ビンゴ！

まあまあ近くのキャンプ場「ふるさと交流センター」を紹介してもらった

カヌーにレンタサイクル　ラフティングもでけるとゆふ

電話してみたら　「今なら空いてますよ」

エエっ！まじで～　ってことで急遽この「ふるさと交流センター」に

いくことに

そして途中にある　これまた紹介してもらった　超スーパーなスーパー

「サンシャイン」で買いもん

なんとココは大きいサイズのジャージから　100均コーナー

四万十の栗焼酎「ダバダの火振」まで置いてある　超ナウくて

超便利なお店　ビア缶チキン用の鶏はなかったが

翌朝段取りしてくれると言うので発注した


よっしゃ！準備は完了！「ふるさと交流センター」にいくでぇ！


>>つづく


こがんだ指数


道の駅　あぐり窪川
高知県高岡郡四万十町平串284-1　地図はこちら
Tel.0880-22-8848
Fax.0880-22-8849
開館時間　8：00～20：00
・フリーマーケット　8：00～17：00
・特産品コーナー　8：00～20：00
・レストラン風人　8：00～20：00
・みるく工房　8：30～18：00
※季節により変更
・駐車場･トイレ･電話･自販機は24時間OK
休館日　第3水曜･3月のみ末日






★昨日のこがんだ
6：50　フコイダン
青汁美源
キウイ
辛口ソース鶏サラダ麺
アイスコーヒー
芋名月

10：35　アイスコーヒー

13：15　冷奴
塩鮭
煮物
玄米ご飯

19：30　クリアアサヒ2缶
6Pチーズ
ヨシダS親子丼
漬けもん
玄米ご飯1.5杯

ダバダの火振ロック2杯
チェダーチース

重さ　97.9ｋｇ
体脂肪率　29.2％
筋肉率　30.1％
BMI　33.1
歩数　5493歩
しっかり歩数　1994歩
消費カロリー　251kcal
歩行距離　3.29km
脂肪燃焼量　14.7ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ