2009年07月27日
阪神バーベキュー協会 第4回ミーティングに参加した
日本バーベキュー協会
バーベキューイントラクター初級のこがんだ
阪神バーベキュー協会のミーティングに
レシピの再確認など勉強のために参加した
姉の学童キャンプを疎ましく感じた下の娘が
どこかぇ連れて行けとダタをこねられたからでは断じてない
場所は淡路島の「慶野松原ビーチクラブハウス」
海辺のおされな建てモン
「ETC￥1000混み」を恐れ早朝出発して
撮りためておいた「ロケ×みつ」をみながら
ちんたらちんたら走ってたら到着は開始ギリギリ
しもうた！ハヨ着いて海で泳いだらよかったわぁと 後のカーニバル
まずは今回初体験する ガスグリルの組み立てからスタート
カリフォルニアパティオ社製「スマーティ」
組み立てには少々難儀したが N先生親子のお陰で無事完成した
詳細は後日に
チムニースターターで炭おこししてるあいさに
調理がスタート
ジップロックにブタ様のスペアリブをいれ
マーマレードをぶち込み！2時間漬ける
この時点で ご飯食えそうな絵デス ツバが湧き出ます候
そして今回のお目当て「ビア缶チキン」
オリーブオイルを塗り 特製スパイスを
内外部にまぶしまくる！
最後に 半分呑んだ缶ビールをテクセッターして終了
フード着きのグリルで1時間焼く
でこの感に グレイジャーの中川さんのご好意で
スタンドアップパトルボードを初体験させていただく
こがんだは スノボー以外の滑りもんをやったコトがないので
少々緊張したが スタンドアップしてはるヒトたちを
見てるとめっさ気持ちようそう
1時間ほど練習して立つまではいかへんかったけど
座ってこげるのと 海に落ちてからハラが邪魔になりながらも
イタの上に復帰でけるようになった
めさめさおもろい体験をさせていたき感動した
ダイエットにもええらしい 1枚イタを欲しなったわぁ
とダイエット後に 串肉
あ〜 運転ちゃうかったら生ビール欲しかったわ
玉ねぎはモチロン 地元の淡路島産
そしてちょうどエエ塩梅に「ビア缶チキンが完成」
※注 けっしてこがんだの後姿ではありません
超めっさこれうまいわ！
このやらこさ 尋常じゃありまへん
甘辛でサイコーです どっか焼き鳥屋でこれやってくれへんかなぁ？
また ちょうどブタスペアリブマーマレードも焼けて
これまたぐっさうまいわ！
このままもう一泊して骨しゃぶっとこかぁ と思ったほど
〆はフルーツバーベキュー
オレンジにバナナ ほんで桃
はぁ〜 堪能堪能 やっぱしバーベキュー最高！
今週は滋賀キャンプやけど ビア缶チキンやりたいなぁ
※皆様 後片付けせんと先に帰りすいませんでした
お陰さまで無事に保育園花火大会に間に合いました 感謝
こがんだ指数
慶野松原ビーチクラブハウス
兵庫県南あわじ市松帆慶野409 地図はこちら
★昨日のこがんだ
8：45 鮭おにぎり
11：45 リッツパーティー6枚
焼肉
串肉
ビア缶チキン
豚マーマレード
おにぎり1個
ZEROコーラ
キリンフリー 2本
ジンジャー
19：10 きんぴらごぼう
にぎり8貫
日本酒2合
重さ 98.7ｋｇ
体脂肪率 30.1％
筋肉率 29.5％
BMI 33.4
歩数 6944歩
しっかり歩数 0歩
消費カロリー 370kcal
歩行距離 4.16km
脂肪燃焼量 20.2ｇ
◎アウトドアが続いているがなんとか増幅してない セーフ！
測定器具
Karada Scan PC CONTROL
万歩計 HJ-710IT Jr.
体脂肪計 ＨＢＦ-354IＴ
バーベキューイントラクター初級のこがんだ
阪神バーベキュー協会のミーティングに
レシピの再確認など勉強のために参加した
姉の学童キャンプを疎ましく感じた下の娘が
どこかぇ連れて行けとダタをこねられたからでは断じてない
場所は淡路島の「慶野松原ビーチクラブハウス」
海辺のおされな建てモン
「ETC￥1000混み」を恐れ早朝出発して
撮りためておいた「ロケ×みつ」をみながら
ちんたらちんたら走ってたら到着は開始ギリギリ
しもうた！ハヨ着いて海で泳いだらよかったわぁと 後のカーニバル
まずは今回初体験する ガスグリルの組み立てからスタート
カリフォルニアパティオ社製「スマーティ」
組み立てには少々難儀したが N先生親子のお陰で無事完成した
詳細は後日に
チムニースターターで炭おこししてるあいさに
調理がスタート
ジップロックにブタ様のスペアリブをいれ
マーマレードをぶち込み！2時間漬ける
この時点で ご飯食えそうな絵デス ツバが湧き出ます候
そして今回のお目当て「ビア缶チキン」
オリーブオイルを塗り 特製スパイスを
内外部にまぶしまくる！
最後に 半分呑んだ缶ビールをテクセッターして終了
フード着きのグリルで1時間焼く
でこの感に グレイジャーの中川さんのご好意で
スタンドアップパトルボードを初体験させていただく
こがんだは スノボー以外の滑りもんをやったコトがないので
少々緊張したが スタンドアップしてはるヒトたちを
見てるとめっさ気持ちようそう
1時間ほど練習して立つまではいかへんかったけど
座ってこげるのと 海に落ちてからハラが邪魔になりながらも
イタの上に復帰でけるようになった
めさめさおもろい体験をさせていたき感動した
ダイエットにもええらしい 1枚イタを欲しなったわぁ
とダイエット後に 串肉
あ〜 運転ちゃうかったら生ビール欲しかったわ
玉ねぎはモチロン 地元の淡路島産
そしてちょうどエエ塩梅に「ビア缶チキンが完成」
※注 けっしてこがんだの後姿ではありません
超めっさこれうまいわ！
このやらこさ 尋常じゃありまへん
甘辛でサイコーです どっか焼き鳥屋でこれやってくれへんかなぁ？
また ちょうどブタスペアリブマーマレードも焼けて
これまたぐっさうまいわ！
このままもう一泊して骨しゃぶっとこかぁ と思ったほど
〆はフルーツバーベキュー
オレンジにバナナ ほんで桃
はぁ〜 堪能堪能 やっぱしバーベキュー最高！
今週は滋賀キャンプやけど ビア缶チキンやりたいなぁ
※皆様 後片付けせんと先に帰りすいませんでした
お陰さまで無事に保育園花火大会に間に合いました 感謝
こがんだ指数
慶野松原ビーチクラブハウス
兵庫県南あわじ市松帆慶野409 地図はこちら
★昨日のこがんだ
8：45 鮭おにぎり
11：45 リッツパーティー6枚
焼肉
串肉
ビア缶チキン
豚マーマレード
おにぎり1個
ZEROコーラ
キリンフリー 2本
ジンジャー
19：10 きんぴらごぼう
にぎり8貫
日本酒2合
重さ 98.7ｋｇ
体脂肪率 30.1％
筋肉率 29.5％
BMI 33.4
歩数 6944歩
しっかり歩数 0歩
消費カロリー 370kcal
歩行距離 4.16km
脂肪燃焼量 20.2ｇ
◎アウトドアが続いているがなんとか増幅してない セーフ！
測定器具
Karada Scan PC CONTROL
万歩計 HJ-710IT Jr.
体脂肪計 ＨＢＦ-354IＴ
Posted by こがんだ at 17:00
│大阪のバーベキュー
このこがんだ記事へのトラックバック
| 娘の初挑戦した「宿題ビア缶チキン」なかなか美味かったです！2011 |
ビア缶チキン ここがんだMK1版 in 万博公園【これうまいわ！大阪グルメ~でもダイエット(T_T)】at 2011年09月02日 18:00
こがんだへのコメント
|
ちょ～旨そうビア缶チキン まだ朝なのに腹へってきたーーーっ |
Posted by ホワイトハウス at 2009年07月28日 10:09
|
>ホワイトハウスさんへ これめっさうまいですよん パリ皮にやわらかい身が・・・ 思い出しご飯でけますよ |
Posted by こがんだ at 2009年07月28日 22:09
|
美味しそう！ これもやりましょ～！ 丸鶏、買ってきますね～ |
Posted by ゴン太郎の嫁 at 2009年07月29日 11:12
|
>ゴン太郎の嫁 さんへ あきまへんねん やりたいけどグリルがないんす（泣） もうちょっと待ってください |
Posted by こがんだ
at 2009年07月29日 15:55
at 2009年07月29日 15:55|
こんにちは！！ このグリルほしい～ですね。 このメニューでアルコールなしは、きついですね。 近場でメニューの再現してください！！！ |
Posted by ぶらり大阪 姉妹編 at 2009年08月17日 15:01
|
こんにちは！！ このグリルほしい～ですね。 このメニューでアルコールなしは、きついですね。 近場でメニューの再現してください！！！ |
Posted by ぶらり大阪 姉妹編 at 2009年08月17日 15:02
|
>ぶらり大阪 姉妹編さんへ そうなんすよ～ 酒なしなんて最悪でしょ？ 実は近場で計画してますよん |
Posted by こがんだ at 2009年08月18日 16:03
at 2009年08月18日 16:03
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