2009年06月13日
西はりま天文台公園で一泊レクる！
今日は保育園の一泊レクで父兄たちと
兵庫県佐用町にある「西はりま天文台公園」に突入
途中 中国道の￥1000渋滞にビビりながら池田から
入ってたがちょろちょろ進み
昼前に17台の移動はことなきを得た
暑いくらいの晴天の中
ランチタイムにはいりますねん
今夜の星空と
今夜の呑み会にそなえな！
西はりま天文台
兵庫県佐用郡佐用町西河内407-2 地図はこちら
Tel.0790-82-0598
営業 9：00～21：00
定休 第2・4月曜
★昨日のこがんだ
9：30 LEE20倍カレー
10：30 アイスコーヒー
11：40 小枝ミニ袋×4
17：15 チーズケーキ×4
アイスコーヒー
21：45 ご飯
野菜炒め
ホウレン草のお浸し
重さ 102ｋｇ
体脂肪率 32.6％
筋肉率 28.1％
BMI 34.5
歩数 2487歩
しっかり歩数 0歩
消費カロリー 125kcal
歩行距離 1.49km
脂肪燃焼量 6.8ｇ
測定器具
Karada Scan PC CONTROL
万歩計 HJ-710IT Jr.
体脂肪計 ＨＢＦ-354IＴ
Posted by こがんだ at 16:02
│日常
こがんだへのコメント
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こがんだ師匠！ 夜に備えて今から水分は摂らないようしてくださいね(^^♪ クラクラ～って感じれると思いますので 素敵な星が見れるといいですね(^^♪ |
Posted by ”ホップ”大王 at 2009年06月13日 16:47
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>ホップ大王へ あきまへんって そんな危険な香 こがんだの場合ホンマにクラクラ～ っていってしまいそうですから 星は・・・ こがんだは見れませんでした・・・ |
Posted by こがんだ
at 2009年06月15日 23:23
at 2009年06月15日 23:23
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