デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

昨夜は　やいま流三線教室のあと

ミヤギマモル師匠ライブいってきました



えがったー　いつ聴いても師匠の歌はええ

カンドーしっぱなしやった


で　そのライブで師匠からいただいたメッセージ

沖縄の終戦記念日のこと





三線教室に通いだしてから　いろいろ昔の話を聞く機会が増えました

勉強なります

子供にたちにも伝えていきたいです


★昨日のこがんだ
重さ　104.5ｋｇ
体脂肪率　31.4％
筋肉率　29.1％
BMI　35.3
歩数　4970歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　237kcal
歩行距離　2.98km
脂肪燃焼量　13.2ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ