デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

焼きうどんに

どて焼き

幸せデスわ

どて焼き

最近ご無沙汰のお気にのスジ焼き

しあわせ〜
  

久しぶりに　ブルコギヤンに出会った

しかも　辛口

めっさ　うまかとです！




辛口あったんやね

って言うか　大辛とかもみだれ　なんかもあるみたい

知らんかった　焼肉人生40年・・・　　　

ああっ　不覚　


>>サンダイナー食品　


  

心斎橋の海人さんは泡盛と沖縄料理を

イキたい時に超オススメなお店

とくに泡盛の品揃えはハンパやない

メニュー見てるだけで　楽しくなる



1杯目は　豊年ロックで

あては　スクガラス


ええ感じやど


ラフテーも

泡盛にあうあう


こちらはオリジナルのサーターアンダギー黒糖


これうまいわ！サーターアンダギー好きなこがんだ
十分アテでいけますよ～

島らっきょの天婦羅

にがみがうまい！


ゴーヤ巻き


こちらも苦味が一味効いてます


こちらは舞富名の60℃　

キクー！　効くけどうまいですわ　60℃のピリピリ感がええ


アテは豆腐ようで



沖縄料理に　サーターアンダギー　そして御寿司まで

もうサイコーです


大将が味見させてくれた　舞富名

20年長期熟成の60℃

あ～　もうたまらん・・・


こがんだ指数


琉球海鮮 特選泡盛 　海人　>>サイト
大阪中央区心斎橋筋2-1-3　地図はこちら
Tel.06 6213 9554
営業　11：30～（L.O.14：30）　17：00～23：30（L.O.23：00）








★昨日のこがんだ
重さ　104.3ｋｇ
体脂肪率　31.9％
筋肉率　28.7％
BMI　35.3
歩数　2121歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　96kcal
歩行距離　1.27km
脂肪燃焼量　5.3ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

昨夜は　やいま流三線教室のあと

ミヤギマモル師匠ライブいってきました



えがったー　いつ聴いても師匠の歌はええ

カンドーしっぱなしやった


で　そのライブで師匠からいただいたメッセージ

沖縄の終戦記念日のこと





三線教室に通いだしてから　いろいろ昔の話を聞く機会が増えました

勉強なります

子供にたちにも伝えていきたいです


★昨日のこがんだ
重さ　104.5ｋｇ
体脂肪率　31.4％
筋肉率　29.1％
BMI　35.3
歩数　4970歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　237kcal
歩行距離　2.98km
脂肪燃焼量　13.2ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

今日は　2ヶ月ぶりの　やいま流三線教室

最近　場所が変わって心斎橋の「海人」さんで開催になったそうな

指導はもちろんミヤギマモル師匠です

安里屋ゆんた ミヤギマモVerがまだうまく

弾けないんで　今日もがんばロ