デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

携帯がやっと必死のパッチでバックアップでけたとおもたら

こんどは家のパソコン

なんとスイッチがまったく入らない・・・

1.5年前に自作ったマシンだけに

原因はわからんかったけど

スイッチON時にうんともすんともなんで

マザーボードか電源と断定

とりあえずニバシに電源を買いにいった

さんざん悩んだあげく　玄人志向の560Wをセレクト

長寿命の文字に負けた

交換して　無事ことなきを得た

夏暑い部屋がアカンかったんか！



たのむで～　連続でいろいろ故障したら困るがなぁ！


ってことで原因は電源交換で無事復活！



鎌力500W　短い人生やったな


ホンマにマザーじゃなくて良かった

ってロボット刑事Kのマザーちゃうで！

  

むらかみさんは　酒を呑むようになった頃から

お世話になってる居酒屋

場所は森之宮駅の路地を入った所で少々わかりずらいが

とにかく安くて　うまい　活気がすごい

その中でも　こがんだが愛してやまない呑みもんがある


その名はグリーン！



焼酎のライム割りなんやけど　甘くてうまい

なんか妙にココの料理にあってるような気がして

若い頃はコレを呑みすぎて家にたどりつかへんかったコトも・・・

ちょっと魔性の呑みもん



ほんで料理うまい！

もちろん　モンホル発注


お肉様も発注！


うなぎの蒲焼でござーい


干物


〆の焼きそば　

これホンマにうまいわ



やっぱどれもうまいわ～

2軒目やったんに　えらい発注してもうたわ

家の近所やったら毎日通いたくなるホンマええお店です

おかあはん　えらい疲れてはったけど大丈夫かな


こがんだ指数


むらかみ
大阪市東成区中道1-1-30　地図はこちら
Tel.06-6972-9275









★昨日のこがんだ
重さ　106.3ｋｇ
体脂肪率　33.6％
筋肉率　27.7％
BMI　35.9
歩数　2072歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　119kcal
歩行距離　1.44km
脂肪燃焼量　8.3ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

千里山の褌かつぎで　今シーズンお初のお鍋

ちゃんこに　しゃぶしゃぶ　すきやきと悩んだ末

やっぱし　ちゃんこ鍋　ソップ味を発注



鍋がでけあがるまでのアイダ

アユ喰って


タコの卵喰って

独特の食感です　さっぱりしててうまい！

ゴマすって


つみれを投入して


と　そうこうしてうちに完成






あーっ！やっぱ　これうんまいわ～


ええですなぁ

御酒も大将セレクトコースでお願いっす

呉春　→　非売品の酒　→　田酒



すんごい　シアワセ

〆は　鉄火巻きと


おじやデス


これまた絶品！

今回は豚肉を追加　めさくさうまい！


ちゃんこの前に　この豚肉でしゃぶしゃぶしてから

ちゃんこにイクのもツーなのです


こがんだ指数


ちゃんこ茶屋　褌かつぎ　千里山店
大阪府吹田市千里山西1-41-21　地図はこちら
Tel.06-6330-3353
打ち止め　十時
送り出し　十時半
中入日　火曜日
千秋楽　十二月三十日







★昨日のこがんだ
重さ　106.7ｋｇ
体脂肪率　32.9％
筋肉率　28.2％
BMI　36.1
歩数　1550歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　90kcal
歩行距離　1.01km
脂肪燃焼量　5.1ｇ

■ひさびさに　カメ吉と金魚の水槽掃除でけた　カメ吉たちがでかくなって　汚れるのんが早い・・・

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

先日のキャンプで　雨に濡れて水没状態になった携帯

東芝製　912T　

得意技の3日間天日干しをして　電源は入るようになったが

ボタンがすべて反応しない



なのでPCにバックアップがとれない

バックアップ時に　暗証番号をいれないといけないから

ソフトバンクショップのPCなら可能ちゃうか？て思い

ショップで30分も待たされて確認するも　

やっぱし暗証番号をボタンで入力しないとNG・・・


はんば諦めたが　どうしても電話帖のデータだけでも必要だったので

912Tのボタン部をめくって　陰干し1週間やってみた



そしたら　なんと！ボタンが押せるようなった

しかし電源は勝手に切れたり入ったり　ラジバンダリ・・・

でもそのスキにPCにつなげて　バックアップ無事終了


今回の教訓

半年前から携帯のバックアップをさぼってたんがやっぱしアカンかった

月一バックアップやろ

そして　雨で携帯がやられるとわ　油断したわ

反省


★昨日のこがんだ
重さ　105.9ｋｇ
体脂肪率　32.9％
筋肉率　28.1％
BMI　35.8
歩数　3089歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　157kcal
歩行距離　1.85km
脂肪燃焼量　8.6ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

ホンマに最近　中津あたりは熱い！

おもしろいお店が続々　増えてる

先月オープンされた　IRISH CURRYもカレー専門店やけど

生樽のGUINNESSも堪能できるお店でもある



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