デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

赤松コロッケは　中国自動車道（下り）の

赤松パーキングエリアで販売されている@￥150

岡山方面からオオサカへの帰りにかならず寄ってしまふPA

そこで疲れた体を癒してくれるんがこの赤松コロッケなり　

赤松コロッケとは・・・

北海道の男爵いもと牛の肉汁、玉ねぎをオリジナルブレンドの

スパイスで焙煎加工しています。

肉の旨味がジューシーに広がる名物です。

そやねんなぁ～　とってもジュ～シ～やねんなぁ

うまいからご飯が欲しなってまうんやなコレが！


だから赤松PAにきたら絶対発注してしまうんねん



しかも

ようやく大阪に近づいてきたら宝塚渋滞の表示が見えて

ガーンってなって　ハラ減ったなとちょうど思うころあいなんすよ

赤松PAに出会うんわ！

この日は高速サービスデーで20％割引の日やったんで

えらい混みよう・・・


でもこのホクホクのうまさのお陰で　無事に帰れるんすよ

ありがたいコロッケです


こがんだ指数


赤松パーキングエリア（下り）
兵庫県神戸市　地図はこちら
Tel.078-986-4801
・スナックコーナー・フードコート
(6:30～20:00)
・ショッピングコーナー
(6:30～20:00)
・自動販売機コーナー
(24時間営業)







★昨日のこがんだ
重さ　105.4ｋｇ
体脂肪率　33.8％
筋肉率　27.5％
BMI　35.6
歩数　5345歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　259kcal
歩行距離　3.2km
脂肪燃焼量　14.3ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ