デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

すき家のカレー50円引きは3月31日まで

って言うことでラスト発注してきた

最近のすき家はメニューが豊富で驚かされる

カレーも　とろ～りチーズ　とか牛あいや豚あいがけカレー

おんたまカレーなどなどあり　テンション揚がるわ～

サイズもミニ→普盛→大盛→メガまである

本日は　ハンバーグカレー大盛￥580辛口ソース3辛+￥60－￥50引きを発注


　
なんか辛そうな　赤い稲妻がハカイダーの顔みたく走ってる

これやね辛口ソース！

なかなか辛口やわ　しゃばしゃばルーに辛口ソースが

よう混じってうまい


ハンバーグもまあまあエエ味ですわ

これで￥590はうれしいい！

まだ今からなら￥50引き間に合うよ


こがんだ指数


すき家　吹田五月が丘店
大阪府吹田市五月が丘東113-4　地図はこちら
Tel.03-5783-8806
営業　24時間
定休　無休







★昨日のこがんだ
重さ　105.5ｋｇ
体脂肪率　34.9％
筋肉率　26.9％
BMI　35.7
歩数　1923歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　83kcal
歩行距離　1.15km
脂肪燃焼量　4.5ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

マドラスの西中島店は　阪急京都線「南方」駅からも

御堂筋線｢西中島南方」駅からも　徒歩ですぐいけるカレー専門店

ビルの地下にあり一瞬　見失いそうになるが

よく見ると大きいカンバンが目出ってる


ロースかつカレー￥750を発注した



マドラスは辛口や激辛の設定は無いが

このお口に入れた瞬間の甘まろやか～んから

しばらくするとカレーがだんだん辛く感じてくるから不思議



これうまいわ！

ルーはしゃばしゃば系やけど　トロっと感がありハマル味



ロースかつカレーのロースかつは

かつアンドかつ並に　めっさくさジューシー


絶対ご飯だけでも食えると思う

っていうかこれで￥750は安くない？って感じ

らっきょと福神漬けは備え付けタイプ


こがんだ指数


マドラス　西中島店
大阪市淀川区西中島3-12-15　地図はこちら
Tel.06-6886-0277
営業　11:00～22:00（土曜のみ～20：00）
定休　日曜・祝
駐車場 無し　真向かい　左右にコインパーキング有り






★昨日のこがんだ
重さ　107.2ｋｇ
体脂肪率　35.1％
筋肉率　26.9％
BMI　36.2
歩数　3391歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　167kcal
歩行距離　2.03km
脂肪燃焼量　9.1ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

先日　中津の「帽子屋Bar」で自分用の帽子を発注した

だいぶん前に　ワインを呑みながら

こがんだに合う　帽子をマスターにセレクトしてもらい

次の帽子はこれにしようと決めていた

最近　がんばっている自分へのご褒美にと

買い（呑み）にいった


しかし時間がかなり経っており　売り切れ

がたいのいい　スキンヘッドのお兄さんが買って帰ったとのコト

なので　再度マスターにセレクトしてもらう

もちろん　セレクト中はすでにワイン呑んでます

ワインを呑みながら　帽子をこれでもないとかいいながら

選ぶ楽しさ　おされやわ

でマスターが選んでくれるのは大半が自分では

まず選ばないデザインや色あいが多い

でもマスターいわく　その人にあった色・大きさ・デザインで

セレクトしてるとゆふ


それで　前回もそうやったんやけど　今回も絶対に

自分では買わないデザイン

何度も何度も（←酔ってるんでひつこい）確認するも

絶対まちがいないと　かわいい系を奨められた

ホンマかな〜？と思いながらも連れて帰った子がこの子



龍とか　ササの葉とかこがんだ好みがわんさか

あったのに　なんでやろ？と思ってんけど

なぜか　だんだんこの帽子をかぶるたんびに楽しくなってくる

会うヒト会うヒトが　特に女性が絶対言ってくるんです

「キャー！こがんださんカワイイ　その帽子！」

それでココから2つにわかれる


その1「ワー！それってマトリョーシカですよね？カワイイぃ〜」

その2「ワー！それって姫だるまですよね？カワイイぃ〜」

いったい　どっちやねんやろ？

マトリョーシカ と 姫だるま　

デザイン系な方はだいたいマトリョーシカって言う感じ


しかしこの帽子を作ったんも驚きやけど

このデザインを　こがんだにススメル　マスターはおとろちいおヒトです

自分にどんな帽子が合うのか悩んでるヒトもそうでないヒトも

かなりデカイサイズまで置いてはるんで

呑みながら　マスターに帽子をセレクトしてもらおう

イタリアのワインを片手に　帽子についてのあれこれを

イケメンのマスターと会話する

至福の時ですわ


こがんだ指数


帽子屋BAR Coppoletta
大阪市北区豊崎3-6-4 アクティ北梅田1F　地図はこちら
Tel.06-6375-5286
営業　15：00〜24：00





  

情熱うどん 讃州の持ち帰りうどんを連れてかえってみた



情熱しょうゆと麺で￥800


うどんはコレ↓で半分


当たり前やけど讃ちゃんみたいに　きれいに盛り付けはでけへんわ

量すげぇわ

付属の説明書の通り　「醤油うどん（冷）」にしてみた

このぷりぷりのうどんに


ねぎ　大根おろし　すだちに情熱しょうゆを投入




これめっさうまいわ！


かた麺好きにはたまらん歯ごたえ

情熱しょうゆもむっさうまいわー！

これで￥800って　なんか得した気分やわ

その他のオススメの作り方は
・釜揚げうどん
・醤油うどん（温）
・釜玉うどんが　などがある


こがんだ指数


情熱うどん讃州　>>BLOG
大阪市北区豊崎3-4-12　地図はこちら
Tel.06-6377-5555
営業　11：00～15：30　と　17：30～22：30　
　　　　※麺売り切れ次第終了
定休　日曜






★昨日のこがんだ
重さ　107.2ｋｇ
体脂肪率　35.1％
筋肉率　26.9％
BMI　36.2
歩数　9271歩
しっかり歩数　2653歩
消費カロリー　424kcal
歩行距離　5.56km
脂肪燃焼量　24ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

八角は阪急「南千里」にある居酒屋さん

昼間はうれしい定食を提供してくれてはる

昼時に近くを通ると　魚の焼いたエエかほりがポアンとくる

そして気が付いたら入店して着座

さばと肉じゃが定食￥750を発注


なんか　うれしいボリューム

さばがホクホクジューシー

これやこれ　この匂いに誘われるんやな

これうまいわ！

肉じゃが


味噌汁もサイコー

ごはん味噌汁おかわりOKで　この￥750はゴイスです

夜の部は　ホップ大王は入られへんなぁ(笑)



こがんだ指数


浪花ろばた八角 　南千里店
大阪府吹田市津雲台1-20-3 阪急南千里駅1F　地図はこちら
Tel.06-6832-2688
営業　11:00～14:30　17:00～23:00
定休　無休　






★昨日のこがんだ
重さ　106.2ｋｇ
体脂肪率　34.2％
筋肉率　27.4％
BMI　35.9
歩数　4682歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　234kcal
歩行距離　2.8km
脂肪燃焼量　13ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ