デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

カロリーコントロールアイスは80kcalしかない　ダイエットなアイスモナカ

こがんだ　モナカ好きなんでアイスモナカぜんぜんOです



バニラあずきモナカ味



袋には「おいしさしっかり！」の文字が・・・

たしかに！　ちゃんと甘いし食感も普段のアイスと変わりない

でも　これホンマに80kcalなん？と疑惑が

パッケージの裏面を見ると　

「管理栄養士さんと作った、おいしいアイス」
・砂糖を使わず、満足の甘さに仕上げています
・不足がちな食物繊維を5g以上使っています
・豆腐を使い、口どけよく仕上げています

なるほど！だからうまかったんや

しかも食物繊維までとは驚き



中身にはちゃんとあずきが入ってる

バニラの他に　抹茶あずきアイスとチョコモナカもある　





しかしこの量で￥158とは若干イタイ気もするが

ダイエッターなんでがんばろ

ちなみに下記のスーパーカップは307kcalのアイス



オフィスグリコと言いこのダイエットアイスと言い

江崎グリコファンとしてはうれしい限りデスわ！


こがんだ指数


売ってるコンビニ少ないような気がする・・・　下記で購入した
↓
MINI STOP 吹田佐井寺1丁目店
大阪府吹田市佐井寺1-29-29
Tel.06-6387-0355




  

先週末で　無事に夕焼け展を終われました

わざわざ　遠方からお越しいただき　コメントもいただき

ありがとうございました

まさか　あんなにコメントいただけるとは思ってもみなかったんで

驚いております

プロの方にも　ちょこっとお褒めのお言葉を頂戴してうれしかったです　

また　何かの際にはお知らせさせていただきます

みなさま　本当にありがとうございました！




  

カラオケ居酒屋 つく志さんはコロンビアレコードの小野恵子さんのお店

美味しい料理をいただきながら　気持ちよーく歌える

プロの歌手の前で　歌うんは　少し緊張しましたが

気が付けば　まあまあ歌ってましたわ
↓
抱擁　花の時・愛の時　いくつもの星の下で

もう一度ふたりで歌いたい　島人ぬ宝　涙　

愛のメモリー　卒業


ほんでこちらが　イカの雪しぐれ

　

イカの上に　だいこんおろしとマヨネーズとネギ


ぐっさ　これうま～いん！




酒は　太古 屋久の島



マイルド　これまたうまいですわ


小野恵子さんに最後は「大阪悲雨」で〆ていただきました







カラオケ居酒屋　つく志　>>ブログ
大阪府吹田市千里山西1-39-15　地図はこちら
Tel&Fax.06-6338-2940
営業　16：00～23：00
定休　日曜・祝








  

か里音（かりおん）は阪神電車武庫川駅近くのカレー専門店

石焼カレーをいただきましてん

石焼メニューは

揚げナス石焼カレー

焼きチーズ石焼カレー

ふわふわ半熟オムレツ石焼カレー　などなど

いろんな石焼カレーが楽しめる

今回は　モッツァレラチーズ&テェダチーズ入りの焼きチーズ石焼カレー￥880を発注

こちら
↓




おおっ！2種類のチーズが実にキレイにわけられている

まるでキカイダーのよう

ふーふー　ほふほふ言いながら　お口の中に



ほー　すごい！焼きチーズとカレーとおこげが


絶妙っ！まっちんぐー！


しかも　チーズ部は2種類あるため　二つの味を交互に楽しめるん

なので　石焼きビビンバのように混ぜん方がええとのコト



他にも　土鍋カレーうどん　牛スジカレーライス　プルコギライスなど　など

黄レンジャー魂がぷるぷるするようなメニューが　目白押し！

近くには　由緒ある岡太神社もあるし　引越ししそうやわ

暑いときランチサービス￥100追加で　コーヒーかマンゴージュースがセレクトでける




こがんだ指数


カレーキッチン　か里音（かりおん）
兵庫県西宮市小松南町1-1-10 　地図はこちら
Tel.0798-41-5152
営業　11：30～14：00　18：00～22：00　日曜のみ～19：00
定休　月曜







★昨日のこがんだ
重さ　104.6ｋｇ
体脂肪率　32.1％
筋肉率　28.6％
BMI　35.4
歩数　7325歩
しっかり歩数　2174歩
消費カロリー　21kcal
歩行距離　4.39km
脂肪燃焼量　19.5ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

炭火やきとり　とり茶屋は豊中の浜の交差点を北に

少し上がった　道沿いの焼き鳥屋さん

発注後はけっこうハヨ焼いてくれはります

　





ブタバラ様


このから揚げうまかったー　揚げモンええですわ


皮せんべい　これまたGood！


手羽先はかなりのプリプリ感






〆は鶏丼でございます


味良し　愛想良し　値段良しの超バランスのとれたお店でした


こがんだ指数

炭火やきとり　とり茶屋
大阪府豊中市小曽根1-22-3　地図はこちら
Tel.06-6332-2764






★昨日のこがんだ
重さ　105.1ｋｇ
体脂肪率　32.3％
筋肉率　28.6％
BMI　35.5
歩数　2396歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　63kcal
歩行距離　0.83km
脂肪燃焼量　3.4ｇ

■やっと涼しくなってきたのに　体重が増加傾向　ヤバイ
　　カラダが勝手に食欲の秋に向かってるのか?

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ