デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

先日の　ホテルニュー淡路のCMばりの夕焼けの続編

ほかにも撮ってましてん


信楽焼きのタヌキが夕日に向かって　なぜか立小便？



飛行機も焼けてる











また淡路島ゆっくり　いきたなった


  

韓喰（はんくう）は天満橋筋商店街から大通りに向かったトコにある

本格的な韓国料理のお店

ランチで　韓喰ステーキ定食￥850いただきました





ステーキは豚肉様　この厚みは熱いデス

まるで　ラーメンのチャーシューを想わせる味付けに

専用ソースをかけていただきます





この半熟にぬきと　ブタの脂とのマッチングが


まいうー伝説！


ごはんが・・・　ごはんが・・・

なんぼでも　消費されていくぅ～

サムゲタンや本格的料理がたくさんあるんで

今度は夜きてみたいお店ですわ！


こがんだ指数


韓式モツ鍋・もつすきのお店　韓喰　>>サイト
大阪市北区天神橋3-8-4　地図はこちら
Tel.06-6354-2102
営業　12：00～15：00　17：30～23：00
定休　基本無給








★昨日のこがんだ
重さ　104.6ｋｇ
体脂肪率　31.9％
筋肉率　28.8％
BMI　35.4
歩数　7046歩
しっかり歩数　1275歩
消費カロリー　313kcal
歩行距離　4.22km
脂肪燃焼量　17.5ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

やっぱ淡路島に上陸したなら

たこせんべいの里にいかなぁ　アカンってことで

伊琵海水浴場に向かう途中に　わざわざ高速道路を一旦降りて

寄ってしまう　←やっぱ単純

で今回　購入したんがコチラ



なかでもお初で買った　えびせんかりんとうにやられた！

　



元はえびせんなんで　多少はカライのだろうが　それ以上に　

せんべいの上からコーティングされてるかりんとうのお陰で　めっさ味が濃い

あま辛い？　ん～説明しにくい

とにかく　コーヒー　お茶はもちろん　ビールのアテにまでなる

スーパーせんべい　えがった出会えて



そしてお向かいの産地直売所で　日本一（推定）高価な玉ねぎを発見

1玉￥300！　成井さんの完熟玉葱

なんと最高値はメロンと同じく糖度13度までいくそうな　なんちゅう玉葱

デカ玉と小玉をつれて帰りました




早速　我が家でてんぷらに



ホンマに　あま～い♥

すごいな　このタマネギ

これで　また寄らなアカンとこ増えたわ


こがんだ指数


たこせんべいの里
兵庫県津名郡津名町中田4155-1　地図はこちら
Tel.0799-60-2248




産地直売所　島村
兵庫県淡路市中田4139-4 赤い屋根内　地図はこちら
Tel.0799-60-2241




★昨日のこがんだ
重さ　104.5ｋｇ
体脂肪率　32％
筋肉率　28.7％
BMI　35.3
歩数　4393歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　230kcal
歩行距離　2.63km
脂肪燃焼量　12.6ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ


  

淡路島の伊毘うずしお村海水浴場に泳ぎにいってキタ

昨年も淡路島の多賀の浜やったんに連続です

今年は朝ハヨ出たんで　淡路サービスエリアにて大観覧車に乗る



向かい合って乗るんやけど　モチロンお約束の傾きの刑に処しといた

娘たちは大喜び！　なんか　むなしいな・・・

混みこみで店内には入れず

仕方ないインで　前の出店で海鮮串焼きを発注



アカン朝から　ビール呑みたなってきた


ほんでお次は　またもや2年連続のたこせんの里



ようやく着いたで　　伊毘うずしお村海水浴場

遠浅で　幼児でもバッチリの海水浴場

日差しが強いんで　タープをするも突風が吹くのでペグではなく

土嚢袋が必須アイテム



ひっそりとした海岸で　ビール呑んで喰って寝て呑んで喰って寝て

あ～　夏を満喫！

ここの焼きそば￥500は　味が濃いけどうまい！

ちゃんとブタ様あんじょう入ってるし

淡路島の海の家って　良心的やな


帰りは近所の　和風料理　鎧崎で刺身と



タコ釜飯定食を堪能





うまかった～


ほんで　ホテルニュー淡路のCMばりの夕焼けをみて

ダラダラ帰りました








伊毘うずしお村海水浴場
南あわじ市阿那賀伊毘港　地図はこちら



和風料理　鎧崎
兵庫県三原郡西淡町阿那賀1171-3　地図はこちら
Tel.0799-39-0676






  

権太呂すしは　目の前でにぎってくれる鮨屋やけど

全皿￥126のローコストが売り

メニュー表に記入したらドンドンにぎってくれはる


上握り盛合せ￥693なんかもあるんで発注！



本まぐろ中トロ・紋甲イカ・サーモン・鯛・チヒロ海老・うに・いくら・炙りうなぎの

8貫がはいってこの価格　ええですな



持ち帰りもやってはるんで　しゃりは甘め

でもけっして甘すぎではない　このしゃりスキですわ


えんがわうに

ん～　濃厚！

中トロ一貫


いかそうめん


けっこうサイドも豊富なんで　ついつい発注しちゃいます

午前中からでも　この内容が喰えるんはホンマありがたいですわ


こがんだ指数


権太呂すし　阪急豊津駅前店　　>>サイト
大阪府吹田市垂水町2-1-3　地図はこちら
Tel.06-6310-6878
営業　11：00～22：00
定休　無休