デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

さかえすしの恵方巻き　無事引き取り



無事に完食

やっぱこれうまいわ～　毎年喰うてるけどホンマうまい

大将1人でおとろしぃ量を　1本1本つくりはるんやけど

そのお陰で　これで節分って気分になる



けっこうなボリュームがあるんやけど

まったく　のぞも詰まらんと気ぃついたら

体内吸収が完了してる

うちのチビもあっさり完食する


採寸してみた


L＝150mm


W＝58mm

しもた重さ計るん忘れた！

重さは来年の宿題


恵方巻きの食べ方は
・恵方を向いて　お願い事を思い浮かべる

・一気に食べ切る

・喰ってる間は終始無言で



ちなみにフィンランドのサウナの入り方は
・タオル1枚だけ持って入室する

・大きな声でしゃべらない

・屁をこかない



こがんだ指数


さかえすし　>>BLOG
大阪市東淀川区下新庄6-9-18　地図はこちら
Tel.06-6326-1227







★昨日のこがんだ
7：40　・バナナ
・コーヒー
・チョコフレーク

14：10　・カレーライス

15：55　・アイスコーヒー

19：05　・生ビール
・ブラックホッピー5杯
・丸腸
・アカセン
・ミノ×2
・シビレ
・ツラミ

11：35　・クリアアサヒ
・ソーセージ5本
・恵方巻き

重さ　107.6ｋｇ
体脂肪率　34.1％
筋肉率　27.4％
BMI　36.4
歩数　3991歩
しっかり歩数　1364歩
消費カロリー　191kcal
歩行距離　2.39km
脂肪燃焼量　10.6ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ