デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

備長扇屋は江坂にある焼き鳥屋

昼のランチでカレーをいただきにいきました



ビッグチキンカツカレー￥730+大盛￥100+3辛



さすが大盛！　ビッグチキンカツ　が普通の大きさに見えるわ　

チキンカツのサクサク度高し　


3辛のマサラオイル


はじめはぜんぜん辛くないなぁ～　って思てたら

じわじわ汗がふきでてくる　後半盛り上がるタイプ

ハンカチはいると思ふ

サラダのドレッシングうまいっす


こがんだ指数


総本家 備長扇屋　江坂店
大阪府吹田市江坂町1-17-8　地図はこちら
Tel.06-6310-9866
営業　11：00～14：00　 17:00～25:00
　金　17:00～27:00
　土・日・祝・祝前 17:00～24:00





★昨日のこがんだ
重さ　106.9ｋｇ
体脂肪率　33.5％
筋肉率　27.8％
BMI　36.1
歩数　3063歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　140kcal
歩行距離　1.83km
脂肪燃焼量　7.7ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ