2008年10月22日
蛸庵で自分お好み焼
蛸庵の千里店でお好みランチ
exe.のイナガバウアーさんと突撃した
お好み焼き ランチセットの豚玉（厚めのお肉）
こってり派にオススメとあるので発注
ランチセットは
↓
日替りの小鉢が2品
ご飯orサラダ
みそ汁
デザート or ドリンク
からチョイスする
重さが 寄り切り並にヤバくなってきてるので
サラダを選択
デザートをやめてアイスコーヒーにした
お好み焼きは自分で焼くスタイル
甘口 辛口のソースにマヨかけして いただく
う～む うまい！
自分で焼いたわりにはうまくでけた！
こちらがセットの
サラダ
小鉢とみそ汁
けっこう満腹状態で満足です
こがんだ指数
お好み焼き・鉄板焼き
蛸庵 千里店
大阪府吹田市山田西1-36-3 地図はこちら
Tel.06-6877-8981
Fax.06-6877
営業 11：30～22：00
定休 木曜
建物背面に駐車スペース有り
★昨日のこがんだ
重さ 107.3ｋｇ
体脂肪率 32.5％
筋肉率 28.6％
BMI 36.3
歩数 2227歩
しっかり歩数 0歩
消費カロリー 103kcal
歩行距離 1.33km
脂肪燃焼量 5.6ｇ
測定器具
Karada Scan PC CONTROL
万歩計 HJ-710IT Jr.
体脂肪計 ＨＢＦ-354IＴ
exe.のイナガバウアーさんと突撃した
お好み焼き ランチセットの豚玉（厚めのお肉）
こってり派にオススメとあるので発注
ランチセットは
↓
日替りの小鉢が2品
ご飯orサラダ
みそ汁
デザート or ドリンク
からチョイスする
重さが 寄り切り並にヤバくなってきてるので
サラダを選択
デザートをやめてアイスコーヒーにした
お好み焼きは自分で焼くスタイル
甘口 辛口のソースにマヨかけして いただく
う～む うまい！
自分で焼いたわりにはうまくでけた！
こちらがセットの
サラダ
小鉢とみそ汁
けっこう満腹状態で満足です
こがんだ指数
お好み焼き・鉄板焼き
蛸庵 千里店
大阪府吹田市山田西1-36-3 地図はこちら
Tel.06-6877-8981
Fax.06-6877
営業 11：30～22：00
定休 木曜
建物背面に駐車スペース有り
★昨日のこがんだ
重さ 107.3ｋｇ
体脂肪率 32.5％
筋肉率 28.6％
BMI 36.3
歩数 2227歩
しっかり歩数 0歩
消費カロリー 103kcal
歩行距離 1.33km
脂肪燃焼量 5.6ｇ
測定器具
Karada Scan PC CONTROL
万歩計 HJ-710IT Jr.
体脂肪計 ＨＢＦ-354IＴ
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