デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

今日で41歳になり

ついにバカボンのパパと同級になってしまった

昨年は40歳では何か楽器をとはじめると決めて

三線をスタートした

工工四を見ながらならなんとか

弾けるトコまででけた

４1歳は何をしよう？

っていうかハヨ痩せなぁ　アカン


お誕生日ケーキいただきました



  

ちゃんこ居酒屋・郷士料理の神鷹は

昔　炭火焼のやまがた屋があった場所にある

奄美大島の黒島豚をいただきました

突き出しから刺しが入ってます


豚味噌

味噌味が濃厚！ご飯がほしなった

豚ステーキ




これうまいわ！しかしわんにゃ　あっさりしてる




奄美のロックでいただいた


三種盛


サラダ


変わりダネ　インド餃子


まったりとしていて　アットホームな

雰囲気がエエ感じです

2軒目だったため　あまり喰えず

次回は初軒からイコ

島豚サイコーです

現在　三線で島唄を練習中のため発注の際まちがえそうになる　

「しまうたください」　・・・


こがんだ指数


神鷹　>>サイト　>>ブログ
大阪市北区西天満6-8-17　地図はこちら
Tel.06-6363-5199
営業　17：00～23：00
定休　日曜・祝日








★昨日のこがんだ
7:05 ・ご飯2.5杯
・から揚げ5個
・タコウィンナー2本
・玉子焼き2.5個
・アロエヨーグルト
・野菜生活100
・アイスコーヒー

9:35 ・ポテトチップス うすしお味1盛

12:25 ・焼きそば
・生たまご
・から揚げ
・タコウィンナー

19:30　・生ビールニ2杯
・おつまみ
・ポテトフライ9本

21:10 ・串かつ多数
・芋ロック
・御酒5杯
・ やみつききゅうり4切れ
・たこわさチビット
・チャンジャ少々

23:35 ・白ワイン
・赤ワイン
・あて
・チーズ一切れ

重さ　105.7ｋｇ
体脂肪率　33.4％
筋肉率　27.8％
BMI　35.7
歩数　4082歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　189kcal
歩行距離　2.44km
脂肪燃焼量　10.6ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ