デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

blabla-bla（ブラブラ-ブラ）さんでランチしてきました

日曜日だったんで　ランチメニューはなかったので

カルボナーラとテリヤキチキンサンドを発注

カルボナーラ
　

濃すぎず薄すぎずめっさうまい！

いや～　ええお味デス

テリヤキチキンサンド


固めのパンにジューシーなチキンがサンドされており

めっさうまいです





おしゃれなカフェでまったりとランチができるエエお店です


あと今月の28日からは金土日のみ夜の営業もスタートされたそうです

メニューみたらイタリア料理が中心で美味しそうです

こんなデカい　いかついおっさんが一人で入るには

夜がエエかも


こがんだ指数


blabla-bla（ブラブラ-ブラ）
大阪府吹田市上山手町63-15 メゾン・ド・山手1F
Tel.06-6338-8588
営業　10：00～19：00（ランチタイム11：30～14：30）　
　　　　金土日のみ夜営業17：00～23：00
定休　木曜
駐車場有　　　　












★昨日のこがんだ
9：45　・ポンデリングチョコ
・アイスコーヒー
・バナナ

12：35　・松屋のカルビ丼

17：05　・牛乳
・ザクザクのガルボナナマイ

19：40　・焼肉大勢
・缶ビール2本
・御酒4杯

21：45　・ブリ刺身3枚
・泡チューハイ
・生ビール
・塩タタキ2枚
・御酒
・古酒ロック

重さ　106.5ｋｇ
体脂肪率　33.5％
筋肉率　27.8％
BMI　36
歩数　4413歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　214kcal
歩行距離　2.64km
脂肪燃焼量　11.9ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

富五郎は十三駅西口にあるめさめさイケてる居酒屋

創業75年の歴史がある

今回は　F夫妻ゴールデンツアーで2件目に訪れました

キャッシュオンデリバリーなので　発注前にまずは

キャッシュの入れもんに入金デス


そして豆腐から発注です

くぅ～　うまい！出汁もええし　なにげに浮いてるてんかすもエエっす

そして厚揚げ



なにこれ？めっさうまいやん！



そりゃそうです　あのうまい豆腐をほんまに揚げてはりますもん

表面カリッカリの中身とろとろホクホク～

なんか毎日喰いたいシリーズですワ



このキャッシュオンデリバリー皿から

少しずつキャッシュがなくなっていくのを見ながら

発注するんて悪くないです


ズリ


揚げシューマイ


揚げナス

このシャキシャキ感といい　味付けといいうまいわ～



F夫さんとは食べモンの方向性が異なるので

自分が日ごろ発注しないお品がいただけるんで楽しいです

イカ玉


鶏皮



最終これだけが残金に


安い　早い　うまい　よう気が付くの4拍子

そしてアットホームな感じがサイコー！

75年繁盛し続ける理由ってやっぱあるんやなぁ　


こがんだ指数


富五郎
大阪府大阪市淀川区十三本町1丁目1-13 地図はこちら
Tel.06-6305-0356
営業　17:00～23:00
定休　日祝









★昨日のこがんだ
13：05　・LEE30倍カレーライス
・らっきょ4粒
・ミニチョコアイス

14：10　・蕃爽麗茶

17：35　・倉敷名物　元祖むらすずめ3個

20：50　・モルトブレンド1杯
・TORMORE1杯
・あて白いのん

21：25　・生ビール2杯
・湯豆腐
・厚揚げ
・ズリ
・揚げシューマイ2個
・イカ玉60％
・鶏皮90％

22：00　・久米仙25度ロック
・肉味噌お結び1個
・ピリ辛ソーセージ4切れ

22：45　・珈琲焼酎ロック2杯
・ゆで落花生15粒くらい

0：10　・ジンジャエール
・おかき少々

1：25　・焦がし香油豚骨ラーメン35％

重さ　106.1ｋｇ
体脂肪率　33.7％
筋肉率　27.7％
BMI　35.9
歩数　8499歩
しっかり歩数　1657歩
消費カロリー　386kcal
歩行距離　5.09km
脂肪燃焼量　21.7ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

パリパリチキンカレーの400gに5辛



カレーハウスCoCo壱番屋でコレを猛烈に喰いたくなる時がある

二日酔いの日や　風邪のひいたとき　変な汗をかきたいときなど

カラダに喝が入る

あ～　うまいわ～



さあ今日もがんばろ！


こがんだ指数


カレーハウスCoCo壱番屋　豊中緑地公園店
大阪府豊中市寺内2-2-27　ｼﾙﾌｨｰﾄﾞ緑地　地図はこちら
Tel&Fax.06-6867-0156
営業　11：00～0：00






★昨日のこがんだ
7:25　・くるみパン
・卵焼き1切れ
・アイスコーヒー

10:30　・アイスコーヒー

13:40　・赤とんこつ超激辛
・ミニヘタ丼

16:50　・アイスコーヒー

19：00　・ホルモン豆腐60%
・シマ腸
・アカセン
・シビレ
・ハイ
・モツ鍋50％
・その他
・ブラックホッピー4杯
・生ビール1杯

～記憶喪失

  

天神旗は上新庄の駅近くにあるラーメン屋さん

ボンクラのYZOさんに連れてってもらう

せっかくなんで　赤とんこつ超激辛（こってり目）￥900と

ミニヘタ丼をセットで発注

赤とんこつ超激辛（こってり目）キター！


みるからに辛そう～




辛うまいー！　


赤いのんいっぱい浮いてる


汗でる辛さやわ　

この細麺がまたええ感じやわ～



辛かったんで　ミニヘタ丼でお口直し

これもうまいわ～


でも　我慢でけずに結局

赤とんこつ超激辛スープ掘り込んでもうた

いや～　これもグッド！

おいしかった　YZOさんおおきに！デス


こがんだ指数


博多とんこつ　天神旗
大阪市東淀川区上新庄3-19-87　地図はこちら
Tel.06-6324-0104
営業　11：00～15：00と18：00～翌1：00
　　　　日祝日のみ～0：00
定休　火曜









★昨日のこがんだ
7：20　・ご飯
・味噌汁
・キュウリのQちゃん
・アベロックス
・ニフラン
・アンブロキソール

13：40　・ハヤシライス
・ニフラン
・アンブロキソール

16：55　・ミニチョコアイス

19：15　・LOHASカフェオーレ

22：05　・ご飯大
・酢豚
・キュウリのQちゃん2枚

重さ　105.1ｋｇ
体脂肪率　33.8％
筋肉率　27.6％
BMI　35.5
歩数　3598歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　171kcal
歩行距離　2.15km
脂肪燃焼量　9.4ｇ

■久々の肝休日しかも2日間　すっきりした

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

焼肉ごはん一牛と聞いたら　そのネーミングだけでも

焼肉しながらご飯族の　こがんだズッキューンきます

しかも新鮮・国産・稀少部位　まるで呪文のよう

「崖の上のポニョ」を見たあとそのまま1Fに降りてランチ

国産一牛カルビセット　100ｇ￥980を発注


こちらがセット内容


この硬めの　ごはんうまいですわ

こちらは同席の発注の豚さま


アムロやきまーす


カルビうまい！

ときどき間違えたフリして豚さまもいただく

こちらもうまい！

ご飯お代わり自由なんで　ちょっと喰いすぎですわ

なんで焼肉にご飯ってこんなに合うんやろ？

国産ってよろしいですね


こがんだ指数


焼肉ごはん　一牛　ヴィソラ箕面店　>>ブログ
大阪府箕面市西宿1-17-22　地図はこちら
WEST1-1F-4
Tel.072-720-7722
営業　17：00～23：30　土日祝11：00～23：30






★昨日のこがんだ
7：45　・食パン
・バナナ
・コーヒー

14：05　・鉄火巻き
・紋甲いか2貫
・寒ぶり 1貫
・えんがわ1貫
・あぶり焼きハラス1貫
・あぶりうなぎ1貫

20：30　・ご飯
・焼き鯖
・もやし炒め
・ニフラン
・アンブロキソール

重さ　105.5ｋｇ
体脂肪率　33.6％
筋肉率　27.7％
BMI　35.7
歩数　1516歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　80kcal
歩行距離　0.9km
脂肪燃焼量　4.4ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ