デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

新年にブラザーよんちゃんからお誘いがあり

阪急十三西口に集合したリックドムな4人組み

スカパラ＠神戸　美味しい関西　メチャエエで！！のスカパラ師匠　　　　　　

どこ行こ？なに食べよ？のよんちゃん

胃袋は宇宙だ☆のダイゴロウはん

でこがんだ

みんなコロコロしてますけど　

ション横を歩くとみなさん道を空けてくれはります

どうやら新手のジェットストリームアタックと間違えてはるみたい

1件目は大盛食堂

いきなりよこわの刺身

脂のってまっせ

鶏モモ焼き


ダイコンの煮物








そしてお肉様ぁ

モチロン　マヨネーゼなんで

あ～あ``やっちゃった

〆は　しじみ汁

これうまいわ！

大盛食堂
大阪市淀川区十三本町1-3-13　地図はこちら
Tel.06-6301-6608
営業　7:00～21:00
定休　日祝







2件目は富五郎

ココはもちろんあの厚揚げ狙いで入店

なんでこんなにうまいんやろなぁ



かつとじ


イカ玉


ちく天


味良し　愛想良し　値段良し


富五郎
大阪府大阪市淀川区十三本町1丁目1-13 地図はこちら
Tel.06-6305-0356
営業　17:00～23:00
定休　日祝







そして13ラストはらーめん坦坦

らーめん坦坦
大阪市淀川区十三本町1-2　地図はこちら
営業　18:00～24:00
定休　日曜





おお盛り上がりで大笑いで一旦終了！

ここで1人が帰り　ホンマに黒い三連星になった3人は

ア・バオア・クーのような暗闇に消えていった・・・


こがんだ指数


★昨日のこがんだ
7：55　・ドーナツ
・コーヒー
・牛乳

13：05　・アイスコーヒー

14：45　・アイリッシュカレーチキンカツ

15：45　・Zeroコーラ
・苺キノコのやま3個

19：15　・麦茶2杯
サンドイッチ2切れ

21：45　・生レバー3枚
・アカセン
・あご筋塩
・ブラックホッピー3杯
・泡盛ロック2杯
・ご飯
・モツ鍋50%
・ラーメン

重さ　107.4ｋｇ
体脂肪率　33.8％
筋肉率　27.7％
BMI　36.3
歩数　6483歩
しっかり歩数　3305歩
消費カロリー　292kcal
歩行距離　3.88km
脂肪燃焼量　16.9ｇ

■あるかなアカンなぁ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ