デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

ほっかほっか亭の冬だけの

旨辛HOTメニュー

+￥30で「辛味だれ」も追加でける↓

これを半分入れると　中辛

これを1袋入れると　激辛らしい

なんで牛カルビカレー￥500+大盛￥50+辛味だれ￥30を発注


ルーにはモチロン辛味だれ1袋投入

ノーマルでもピリっとなルーが　まあまあ辛くなる

けっこう辛旨いん

牛カルは　玉ねぎシャキシャキでエエ感じ


しかしご飯大盛にしたら　ルーも多めにいれてほしい


こがんだ指数


ほっかほっか亭　千里山駅前店
大阪府吹田市千里山霧が丘22-2　地図はこちら
Tel.06-6380-3300
営業　9：30～22：00







★昨日のこがんだ
重さ　107.1ｋｇ
体脂肪率　34.3％
筋肉率　27.4％
BMI　36.2
歩数　304歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　12kcal
歩行距離　0.18km
脂肪燃焼量　0.6ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ