デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

カレギュウの持ち帰りを松屋で発注したら

最近は 「セパレート」にするか聞かれる

セパレート？

こんな感じ↓


牛丼の持ち帰りはご飯と肉が分離されてるが

カレギュウの場合は　さらにカレールー部分まで分離されている

なので食前にじっくり合体させることがでける

なんとも　うれしいサービス



黄レンジャー的には　はやり食前にご飯にルーをかけたい

もちろんめんどくさいヒト向けに

はじめから合体させることも選択でけるやけど

選択でけるっちゅうのがエエですわ


こがんだ指数


松屋　関大前店
大阪府吹田市千里山東1-14-5 吉本マンション1F 地図はこちら
Tel.06-6378-7260
営業　24H





★昨日のこがんだ
7：15　・ご飯
・から揚げ2個
・ほうれん草

13：15　・カルビカレーライス大盛
・アイスコーヒー2杯
・アーモンドチョコ5粒

17：30　・黒糖ピーナツ

20：40　・ホットコーヒー

22：05　・チーズケーキ
・コーヒー

23：35　・ご飯
・肉じゃが
・ほうれん草
・から揚げ2個

重さ　106.4ｋｇ
体脂肪率　34.6％
筋肉率　27.1％
BMI　36
歩数　1120歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　47kcal
歩行距離　0.67km
脂肪燃焼量　2.5ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ