デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

今日はボンクラの大将と女将

バイクハウスモンスターの大将と

中津のまぐろ屋の後で大西酒店に乱入

いきなり 大西おでんと

コマネチ発注です

うまいわー！



  

備長扇屋は江坂にある焼き鳥屋

昼のランチでカレーをいただきにいきました



ビッグチキンカツカレー￥730+大盛￥100+3辛



さすが大盛！　ビッグチキンカツ　が普通の大きさに見えるわ　

チキンカツのサクサク度高し　


3辛のマサラオイル


はじめはぜんぜん辛くないなぁ～　って思てたら

じわじわ汗がふきでてくる　後半盛り上がるタイプ

ハンカチはいると思ふ

サラダのドレッシングうまいっす


こがんだ指数


総本家 備長扇屋　江坂店
大阪府吹田市江坂町1-17-8　地図はこちら
Tel.06-6310-9866
営業　11：00～14：00　 17:00～25:00
　金　17:00～27:00
　土・日・祝・祝前 17:00～24:00





★昨日のこがんだ
重さ　106.9ｋｇ
体脂肪率　33.5％
筋肉率　27.8％
BMI　36.1
歩数　3063歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　140kcal
歩行距離　1.83km
脂肪燃焼量　7.7ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

  

関大前にデブザイルのメンバーのうち5名が終結した

5人で総重量が0.5t近くあるんで　この日はボンクラの

大将が気を使ってくれて　わんこそばホルモンだった



ニンニクの芽も！


はじめてみた　特製たまかけごはん大盛









いや～　喰った喰ったぁ

でもこれ1部なんす　他にもいあっぱい出てきたんですが

デブザイルのミーティングが白熱して　撮りそこねてる

しょっしゃあ　脂チャージ完了！


大将に500kgに各イスがもつかどうかの心配をおかけしたが

無事に事なきを得た

大将おおきに　いつもすんません


こがんだ指数


ホルモン ボンクラ
大阪府吹田市千里山東1-17-51　地図はこちら
Tel06-6380-0861
定休　月曜




★昨日のこがんだ
7：20　・ホットケーキ小2枚
・コーヒー
・バナナ
・ソーセージ

12：30　・チキンカツカレー
・サラダ

13：15　・エスプレッソ
・Wチョコ

15：45　・チョコレート

20：45　・ホルモンわんこそばコース
・生ビール
・ブラックホッピー2杯
・チューハイひやしあめ

22：40　・あて
・水割り
・カラオケダイエット
　モノクロームヴィーナス　路地裏の少年　卒業　ウェデングベル・コーラスのみ　
　酒と泪と男と女　ふたりの夏物語

重さ　106.5ｋｇ
体脂肪率　33.3％
筋肉率　27.9％
BMI　36
歩数　5966歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　271kcal
歩行距離　3.57km
脂肪燃焼量　15ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

小好鮨は阪急電車梅田駅の茶屋町口の

あの立ちの聖地 ビンゴヤの近くにある鮨屋さん

数名のしか入れないカウンターで

せまいスペースの中で着座するんで

こがんだの場合　カウンターと出入り口のドアとの間に

お腹を入るのがやっと　動くたびにドアが「ガラっ」と開いちゃいます　

すんません　他のお客さん・・・・

まずは刺身から

？？？なんやろ　このアワビ　サイコーのうまさやわ

硬すぎずやわらかすぎず　弾力感がエエ

1貫づついただきます


寒ブリ

うまいわ～　よう脂がのってる





中トロ

※牛のお肉様ではございません

萌え～





赤貝でござい








途中からヒレ酒






ラストはあの中トロが忘れられずに

今度は手巻きで発注

あまりのうまさに半泣きデスわ！

ネタがすごく新鮮でエエもんばっかしです

大将と奥さんの息の合った夫婦漫才を見ながら

笑いながらにぎりを喰　めさめさGood!


こがんだ指数


活魚にぎり　小好鮨
大阪市北区芝田1-3-12　地図はこちら
Tel.06-6372-5747







★昨日のこがんだ
7：23　・ご飯
・八宝菜
・味噌汁

10：15　・アイスコーヒー

12：30　・アイスコーヒー

15：05　・桜餅
・コーヒー

15：20　・ 寿司11貫

20：05　・ご飯1.5杯
・酢豚1.5杯

重さ　106.3ｋｇ
体脂肪率　34.74％
筋肉率　27.1％
BMI　35.9
歩数　5173歩
しっかり歩数　1502歩
消費カロリー　238kcal
歩行距離　3.1km
脂肪燃焼量　13.3ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

かかしは　縮毛矯正の創設者「ストレートパーマの達人」に

連れてっていただいた　旭通商店街から入った場所にある焼き鳥屋さん

オリジン弁当のそばのカンバン↓が目印


まずは生肝です

オサレな入れもん　うまいわぁ

ハーツ


皮
　　

ズリ

このズリはプッリプリ


つくね




かっぱ


さんかく






2人で黒キリ小瓶2本を空け

けっこうベロベロ

〆はお茶漬けで


値段が安いし　うまいしエエお店ですわ


こがんだ指数


地鶏とお惣菜
大阪府吹田市朝日町17-17　地図はこちら
Tel&Fax.06-6319-6378
営業　17：00～0：00
定休　月曜









★昨日のこがんだ
重さ　107.3ｋｇ
体脂肪率　33.7％
筋肉率　27.7％
BMI　36.3
歩数　2360歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　108kcal
歩行距離　1.41km
脂肪燃焼量　5.9ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ