デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

ちゃんこ居酒屋・郷士料理の神鷹は

昔　炭火焼のやまがた屋があった場所にある

奄美大島の黒島豚をいただきました

突き出しから刺しが入ってます


豚味噌

味噌味が濃厚！ご飯がほしなった

豚ステーキ




これうまいわ！しかしわんにゃ　あっさりしてる




奄美のロックでいただいた


三種盛


サラダ


変わりダネ　インド餃子


まったりとしていて　アットホームな

雰囲気がエエ感じです

2軒目だったため　あまり喰えず

次回は初軒からイコ

島豚サイコーです

現在　三線で島唄を練習中のため発注の際まちがえそうになる　

「しまうたください」　・・・


こがんだ指数


神鷹　>>サイト　>>ブログ
大阪市北区西天満6-8-17　地図はこちら
Tel.06-6363-5199
営業　17：00～23：00
定休　日曜・祝日








★昨日のこがんだ
7:05 ・ご飯2.5杯
・から揚げ5個
・タコウィンナー2本
・玉子焼き2.5個
・アロエヨーグルト
・野菜生活100
・アイスコーヒー

9:35 ・ポテトチップス うすしお味1盛

12:25 ・焼きそば
・生たまご
・から揚げ
・タコウィンナー

19:30　・生ビールニ2杯
・おつまみ
・ポテトフライ9本

21:10 ・串かつ多数
・芋ロック
・御酒5杯
・ やみつききゅうり4切れ
・たこわさチビット
・チャンジャ少々

23:35 ・白ワイン
・赤ワイン
・あて
・チーズ一切れ

重さ　105.7ｋｇ
体脂肪率　33.4％
筋肉率　27.8％
BMI　35.7
歩数　4082歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　189kcal
歩行距離　2.44km
脂肪燃焼量　10.6ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

春鹿　立春からの贈り物は

大西酒店の大将と立春の朝一からラベル貼りにうかがった

あの立春朝搾りのトキのまま　なんもせんと

二百十日熟成酒として販売された御酒



あの搾りたても旨かったけど

この熟成酒も　

めさめさうまいっ～！



鍋と一緒に呑んだけど　もうスパンスパンです

一瞬で体内吸収

あ”～　もう1本買っときゃよかった

たぶん　もう在庫無いやろな


こがんだ指数


大西酒店
大阪市北区中津1-10-12　地図はこちら
Tel.06-6371-3063
Fax.06-6376-4038







★昨日のこがんだ
12:30 ・LEE30倍カレー
・冷やしうどん
・生チョコバーアイス小

17:25　・クリームパン

19:20 ・生ビール
・コテッチャン
・アカセン
・ごはん大
・生マッコリ
・キャベツ

20:45 ・スクリュードライバー

重さ　106.2ｋｇ
体脂肪率　33.5％
筋肉率　27.8％
BMI　35.9
歩数　4156歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　210kcal
歩行距離　2.49km
脂肪燃焼量　11.5ｇ
チャリ5Km

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

やきにく玉川は　JR野田の三線ショップ「佐々忠」さんのオススメの

ホルモン焼肉屋さん

今　この野田駅付近はとにかくホルモンが熱い！

いったいドコから攻めればええのん？って言うくらい

ホルモン屋が多い

マジで引越ししようかと考えたほど

で　焼肉玉川さんなんですが

ええカンジののれんをくぐると

カウンターの上にガス台で並んでる


中落と


ハラミと


てっちゃんを発注

ちなみにこのテッチャンのファンは多く
東京からわざわざこれを食べに来る力士もいてはるとか

とにかく新鮮！めさめさうまい！



そしてなんと言ってもこの秘伝の味噌タレ

これまたうまい！不思議になんぼでもいけちゃう感じ



我慢でけずに　ご飯中も発注！


いや～　うまかったです　ホルモン万歳！


こがんだ指数


焼肉玉川（やきにく玉川）　>>サイト
大阪市福島区玉川4-12-11　地図はこちら
Tel.06-6445-8008
営業 17:00～1：00
定休　無休
予約可









★昨日のこがんだ
6:40 ・残りモンシチュー
・ご飯
・アイスコーヒー

8:30 ・野菜生活100

10:35 ・アイスコーヒー
12:10 ・ボンカレーゴールド21 辛口174kcal
・ポンジュースチョコレート
・アイスコーヒー

20:20　・ツラミ
・テッチャン
・ハラミ
・生ビール2杯
・ご飯中

21:50 ・奄美ロック
・豚ステーキ
・豚みそ
・インド餃子
・三種盛
・突き出し三種

23：50　・冷酒2杯
・記憶あらず

12：45　・カラオケ
・芭蕉布
・流れゆく星の下で
・ダンスホール
・せつなくて

重さ　105.9ｋｇ
体脂肪率　33.3％
筋肉率　27.9％
BMI　35.8
歩数　10564歩
しっかり歩数　4868歩
消費カロリー　472kcal
歩行距離　6.33km
脂肪燃焼量　27.2ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

しゃぶbar柏木さんはジャズを聴きながらまったりと落ち着いて

しゃぶしゃぶが食べれるお店

イズミヤ千里丘店の斜め前の　近畿大阪銀行の横道を

入ったトコにある

ポークしゃぶランチ￥980を発注

ポン酢とごまタレ　奥がしゃぶ鍋


これだで全部　ボリューム満点である


ブタ肉

じつにあっさり


またこのポン酢がすっぱあてめっさうまいぃ！



もちろんゴマたれもうまい！


野菜かんりのボリュームでマロニーちゃんも鎮座してます


酒庫にはたくさんの焼酎が・・・

大好きな鶏飼もあったがランチタイムなんで自粛

ぜがひでも夜いかなあかん


こがんだ指数


しゃぶbar柏木　>>ネット予約も可能なサイト
大阪府吹田市山田南45-15　地図はこちら
Tel.06-6878-7102
営業　11：00～14：00　17:00～22：00（ラストオーダー）
定休　無し（年末年始はお休み有り）





駐車場が7台分もあるんがうれしい！




★昨日のこがんだ
5:15　・コーヒー
・野菜生活100 黄の野菜

7:40　・にゅうーめん
・アイスコーヒー
・牛乳

10:25　・クランチアイス小

12:45　・ポークしゃぶしゃぶ
・ご飯
・漬けもん
・野菜

16:14　・ポンジュースチョコレート二個

18:20　・日本海の恵み　甘えびチップ

19:55　・シチュー
・ご飯1.5杯
・イカリング揚げ4個
・キュウリとトマト少々

重さ　106ｋｇ
体脂肪率　32.8％
筋肉率　28.3％
BMI　35.8
歩数　2261歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　116kcal
歩行距離　1.35km
脂肪燃焼量　6.4ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

大好きなラーメン店だった　

本黒門ラーメン「要ん！ 修行坊」がなくなった

最近まで貼り紙があったが閉店になるなんて・・・


細麺　替えめし　デミチャーハン　もぐり冷麺が走馬灯のように蘇るぅ

あの無料のおこうこも　もう喰えないなんて・・・

が～ん　ショックです

あんなうまかったんに　場所がわるかったんかな？

またモンゴルに修行にいってはんのかな？

看板もなくなってた