デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

東長しぼりたて

大黒正宗しぼりたて

米百表しぼりたてを

冷・常温・ぬる燗でいただける夢のような企画

古木酒店・イチロー主催の「団欒｣にいってきた

恒例の日本酒保存会　谷澤副会長による

「日本酒の楽しいお話」からスタート


ほんで　こちらも前回同様のお結び


まずは冷から　うまそ～



大黒正宗しぼりたては毎年呑んでるのでけど

東長も米百表もそれぞれ味が違う　当たり前やけど

度数もそれぞれ違うんでめっさ楽しい

とか堪能しているうちに料理がキタ




刺身ぶ厚～

このプリプリさいこーです



アカン　御酒を堪能しすぎるあまり何点か写真撮り忘れする

このあたりからぬる燗も堪能


最近　こんなうまい御酒で燗っていうんにハマってる

香りをめっさ楽しめる

〆はやっぱし　そば辰さんのお蕎麦


かぁー　サイコー！ご馳走さまでした

>>第1回

こがんだ指数


そば処 そば辰
大阪府吹田市岸部南1-17-2　地図はこちら
Tel.06-6381-1810
営業　11：00～15：00　17：00～21：00　土日祝11：00～21：00
定休　水曜



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ともだちの山ちゃんは超けったいなお医者さん

お医者さんやねんけどハゲの薬や禁煙のパイプやお茶を作ったり

はたまた指で椎間板ヘルニアを治してくれたりする

ほんで癌までも治療する

その山ちゃんに年末カラオケバトルん時にもらった

「痩せるジェル」

酔ってたからすっかり忘れてたんやけど

年末〜年始の超膨脹率に
歯止めをかけるべく塗ったら

なんと一週間でベルトが2穴縮まる快挙

体重はMAX路線やのになんでやねん なんでやねん

やっぱ山ちゃんマジックはえげつないわ！

早く製品化して欲しいわ

  

先日の　もなみで全員そろったので記念撮影



ふっくら4兄弟・・・・

こがんだは　どれでしょう？



★22日のこがんだ
7：20　・お結び2個

12：05　・アイスコーヒー

14：30　・ロハスカレー大盛

15：45　・Wクリームエクレア284kcal
・バックス エスプレッソ94kcal

17：45　・・南国の味 ムチザタ豆 少々
・アイスコーヒー

20：35　・ブタキムチ
・ご飯1.5杯
・味噌汁
・サラダ
・クリアアサヒ2本

21：15　・紅と黒糖ちんすこう2本づつ

重さ　107.6ｋｇ
体脂肪率　33.6％
筋肉率　27.9％
BMI　36.4
歩数　3094歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　144kcal
歩行距離　1.85km
脂肪燃焼量　7.8ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

洋食の店 もなみに超常連さんに連れてっていただいた

しかも超常連しか発注でけない特別メニューのすき焼きいただきました


すき焼きの前菜　いきなりお肉様のタタキ


めさめさこれうまいわ！


今も思い出しツバでご飯1膳いけるわ

やなベジ野菜も登場！


そして・・・

きました　キマシタ　着ました　お肉様～


うおぉぉぉぉお

白み様まで　

キープしそうになる



そしてワイワイやってるうちにスタート






これうまいわ！～　しあわせ


と感動してたらもうお次がはじまってる



※↑すんませんこちらは高速動画になってます



うおぉー　次々とぉ　まるで肉ばかりの　わんこそば状態

はいっ肉　はいっ肉　はいっ肉

ついでに　これも頼んじゃいました

そうダイエット中の禁じ手・・・

途中からはダシがうまいんで卵なしで

多量のお肉様が終了し　最後は野菜で


ああっ　とメロメロのなってたら　ハンバーグが・・・

ええっ？あのハンバーグ？


でかっ！

これまたうまいわ～　なんでうまいモンてこんなにカラダに

はいっていくんやろ？箸とまらへん


最後はデザートまでホンマ満腹です


やなベジのみかんまでおみやでいただきました

ホンマおおきに！

※すき焼きは特別メニューの為　普段はオーダー不可です


こがんだ指数


洋食の店 もなみ
大阪府大阪市中央区谷町6-3-14　地図はこちら
Tel.06-6763-1129
営業　11:30～13:30(L.O)　17:30～22:00(L.O)
定休　月曜








★昨日のこがんだ
7：15　・コーヒー

11：30　・ハチのカレーライス

13：05　・南国の味 ムチザタ豆 少々
・アイスコーヒー

15：25　・塩ちんすこう

19：50　・生ビール
焼き鳥7本
もも唐揚げ2個
コールスロー30％
タコハイ2杯

22：10　・クリアアサヒ60％

重さ　108ｋｇ
体脂肪率　34.1％
筋肉率　27.5％
BMI　36.5
歩数　7612歩
しっかり歩数　2423歩
消費カロリー　350kcal
歩行距離　4.56km
脂肪燃焼量　20ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

今年やっと　ハチのカレーライスにありつけた

カレーばっかし喰ってるが　ハチは特に好きなカレー

ただ1週間の内　すごく限られた時間帯に並んでしか

ありつけないんが苦しい　いや愛おしい

毎日でも喰いたいね

今日のんもけっこう辛く感じたな




こがんだ指数


辛口料理 ハチ
大阪市北区天神橋2-2-2　
営業　11：30～13：30売切れ次第終了
営業　月・水・金曜




★昨日のこがんだ
7：45　・おにぎり
・餃子3個

12：20　・ビーフカレー20倍大盛

13：15　・クッキー3枚
・ホットコーヒー

17：30　・アイスコーヒー

20：10　・ご飯1.5杯
・モヤシ炒め
・納豆少々
・焼きサワラ

▼昨夜は禁酒でけた

重さ　107.9ｋｇ
体脂肪率　34％
筋肉率　27.6％
BMI　36.5
歩数　4531歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　205kcal
歩行距離　2.71km
脂肪燃焼量　11.3ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ