デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

天神旗は上新庄の駅近くにあるラーメン屋さん

ボンクラのYZOさんに連れてってもらう

せっかくなんで　赤とんこつ超激辛（こってり目）￥900と

ミニヘタ丼をセットで発注

赤とんこつ超激辛（こってり目）キター！


みるからに辛そう～




辛うまいー！　


赤いのんいっぱい浮いてる


汗でる辛さやわ　

この細麺がまたええ感じやわ～



辛かったんで　ミニヘタ丼でお口直し

これもうまいわ～


でも　我慢でけずに結局

赤とんこつ超激辛スープ掘り込んでもうた

いや～　これもグッド！

おいしかった　YZOさんおおきに！デス


こがんだ指数


博多とんこつ　天神旗
大阪市東淀川区上新庄3-19-87　地図はこちら
Tel.06-6324-0104
営業　11：00～15：00と18：00～翌1：00
　　　　日祝日のみ～0：00
定休　火曜









★昨日のこがんだ
7：20　・ご飯
・味噌汁
・キュウリのQちゃん
・アベロックス
・ニフラン
・アンブロキソール

13：40　・ハヤシライス
・ニフラン
・アンブロキソール

16：55　・ミニチョコアイス

19：15　・LOHASカフェオーレ

22：05　・ご飯大
・酢豚
・キュウリのQちゃん2枚

重さ　105.1ｋｇ
体脂肪率　33.8％
筋肉率　27.6％
BMI　35.5
歩数　3598歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　171kcal
歩行距離　2.15km
脂肪燃焼量　9.4ｇ

■久々の肝休日しかも2日間　すっきりした

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ