デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

この記事でなんと！

1000記事目デス

よう続いたなぁ　このダイエットブログ！？　2年以上かぁ

これからもでけるトコまで続けてみよう

せやけど目的の体重が落ちない

当初の102.5kgより増えてるし・・・

そこでこの度の記念で自分へのご褒美に

コレを買ったあげた


シェイプボクシング　Wiiでエンジョイダイエット！


ちなみにこのページ右側に身長と体重いれてみた
↓


メーターがふとりすぎを振り切る　チョットショックやな

この動き

はい　マジメにがんばります・・・

理想体重65kg　かぁ・・・・


こがんだ指数


★昨日のこがんだ
7:45　・食パン
・アイスコーヒー
・アロエヨーグルト

10:10　・えびせん5枚くらい

14:00　・牛丼
・味噌汁
・コーヒー

21:20　・クラシックラガー1一本
・ご飯 1.5杯
・ネギ玉子スープ
・ほうれん草
・大根皮漬け
・穴子の天麩羅
・椎茸天麩羅
・お肉の天ぷら
・五代ロック6杯

重さ　106.3ｋｇ
体脂肪率　33.4％
筋肉率　27.9％
BMI　35.9
歩数　1370歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　67kcal
歩行距離　0.82km
脂肪燃焼量　3.6ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

レストランドリームは　先日お邪魔した

湯浅醤油の方からご紹介しただいた

漁師の店主が釣ってきた活け魚を朝〆で

丸ごとだしてくれはるお店

まさにドリーム！

って言うことで　早速ランチりに伺った

日替わり御膳（コーヒー付）￥1000をセレクトすると

活け魚にあえるようなんでそのまま発注



おおっ！なんかハミだしてる～

上空からはこんな感じ



これにみそ汁+コーヒー付いて￥1000とは安い！

さすが漁師さん太っ腹！



このアジぐっさうまい！



なにげにこの串かつもうまいっす


空腹が満たされ　刺身にメロったアラフォーたちは

このお店でかなりだべりました


こがんだ指数


レストランドリーム
和歌山県有田郡湯浅町湯浅1838-8
Tel.0737-62-4611





  

湯浅醤油の丸新本家に　先日のソフトツーリングで伺いましたが

こんな醤油たちを連れて帰りました



我慢できずに翌朝いきなり　この中から

モンドセレクション2008年3年連続最高金賞受賞の

生一本黒豆　で玉かけご飯でいただきました　


塩類なしで玉子を先に落とし醤油かけ3回混ぜただけVer



やっぱしめさくさうまいやん！


ベルギーの高名なシェフが好んで使いはるお醤油だけに

香りからして気合が入ってます

丹波の黒大豆で仕込んではるなんてサイコーどす

これぞまさにキングオブショウユって感じなお醤油です


夕飯には「カワイイ♪　カワイイ♪　サカナヤさん♪～」のミュージックと共に

あの軽トラ魚屋さんが現れて　これぞとばかり

刺身を発注しにいく


アジの片身とイカちゃん刺身発注



こちらには　モンドセレクション最高金賞受賞　金山寺たまり醤油

この九曜むらさき限定でいただきました


キリっとしたかほりとともに　お刺身にめっさ合います

やっぱうまいわ～

そのままのいきよいで醤油をご飯にかけた

醤油ご飯Verも

　
ああっ　ええわぁ♥


この手づくり湯浅醤油　しょうゆキット￥2000は

今回のツーリング参加のみんなで

誰のんが1番うまいか　6ヵ月後に勝負することになりました

カレー醤油は家カレーでためそう

しかし　チャーハン　から揚げ　おひたしにも使えるらしい



今回のサービスショット

到着してまずいきなりコレですよぉ？コレ！

次回から考えさせてもらいますワ（爆）


前も書きましたが湯浅醤油さんは　みなさんええ方ばかり

こんな得体の知れん怪しいデブなおっさにも丁寧に説明してくれて

自然に近所の美味しいトコも教えてくれはりました

やっぱ街づくりや　地域活性化するのであれば

こんな粋な受け入れ対応ができなければ

難しいんかも知れんと悟されました


こがんだ指数


湯浅醤油有限会社の親会社 丸新本家
>>サイト
和歌山県有田郡湯浅町湯浅1464　地図はこちら
Tel.0120-345-147　0737-63-2267


　　　　　　　



★昨日のこがんだ
6:50 ・お結び
・卵焼き1切れ
・きゅうりの浅漬け7枚
・菓子パン半分
・愛媛みかんイヨカン混合ジュース2杯

9:50 ・アイスコーヒー
・ポンジュースチョコ二個
・野菜生活100

13:45 ・コトブキカレーのチキンカツカレー
・サラダ小

16:00 ・アーモンドチョコ5粒

19:20 ・クリアアサヒ2本
・もろみ味噌
・暴君ハバネロ半分と魔王ジョロキアすっぱい悪夢の夏半分

20:00 ・ハヤシライス
・醤油ご飯
・芋濁ロック

重さ　107.1ｋｇ
体脂肪率　33％
筋肉率　28.2％
BMI　36.2
歩数　3326歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　165kcal
歩行距離　1.99km
脂肪燃焼量　9.1ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

ビックジョー藤井寺店に久々の入店です

若い頃は月一ペースくらいで通うてました

ツーリングの帰りにハラごしらえのため寄り道しました

毎回読んでしまうこの内容　ボルテージあがるわ


ステーキもめさめさ旨いんですが　

ほんでもやっぱし発注してまうんが

炭火焼ハンバーグステーキ

禁断の280ｇ


保存版の動画


ミデアムですから～


ミンチって言うより編みこんだ細いお肉様が

お口のなかでほどけていく・・・


もう肉汁がとまれへん～



たぶん　1口でごはん1杯はいけると思ふ

炭火で焼けるまでのあいだは

セットサービスをお供に待つ

暖かいハウススープ

ツーリングで冷えたカラダに活を入れます
昔はこれで舌をよう火傷しました

サラダ




ホンマうまかったデス


こがんだ指数


ビッグジョー 藤井寺店　>>サイト
大阪府藤井寺市野中2-66　地図はこちら
Tel.072-939-1700　
Fax.072-955-2627
営業　11:00～2:00　 17:00～23:00（LO22:15)
　　　日・祝　11:00～PM23：00
定休　年中無休
駐車場有り






★昨日のこがんだ
8:30 ・甘い菓子パン
・アイスコーヒー
・たまかけご飯
・もろ味噌少々

1345 アイス
・マーブルチョコレート15粒くらい

1435 ・から揚げ丼
・アイスコーヒー

17:45 ・御酒二合
・アジ刺身一人前
・イカ刺身一人前
・大根煮物
・ご飯
・醤油ごはん
・ハンペン二枚
・クリアアサヒ
・芋濁ロック

重さ　105.4ｋｇ
体脂肪率　33.8％
筋肉率　27.6％
BMI　36
歩数　4900歩
しっかり歩数　1154歩
消費カロリー　228kcal
歩行距離　2.94km
脂肪燃焼量　12.9ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

昨日のソフトクリームツーリング報告

例のごとく　第1噴水で朝集合して

岸和田SAまで南下

途中こがんだ号のガス欠トラブルに見舞われ

急遽　ゴン太郎さんのタンクから2Lほど拝借

スタート直後にいきなりガス欠とは　かなり恥ずかしかったデス

あとは問題なく無事に湯浅醤油さんに到着



いきなりの蔵見学希望にも快諾いただき

丁寧に説明までしていただきました



蔵に入ると醤油のエエ香りがなんとも言えんです


試醤油もめさくさうまいですわ！



フネから搾りだされる醤油　酒つくりと同じなんですね



国内産大豆にこだわって使用してる醤油屋さんがあって

なんかうれしかったです

醤油ともろみ味噌　醤油つくりキット￥2000を発注

物凄い気持ちのいい対応してくださったスタッフのみなさんに

感動しました

ついでにランチのオススメまで教えていただいた



湯浅醤油のみなさん本当にありがとうございました


ラストはお決まりお城見物かとおもいきや

湯浅伝統的建造物群保存区にお邪魔する


おおっ！鬼平犯科帳にでてきそうな居酒屋か？

あやじ心がくすぐられる～

こっちはうっかり八兵衛の行きつけの団子屋か？




踊るおじんハートが落ち着いた処で

目的の醤油ソフトクリームを探すが見つからない！

観光協会に教えてもらった　もたらしソフトの場所

パル・コーキョー堂を訪れるも　まさかのお休み


ガ～ン


って言うことで　今回は湯浅醤油（有）さんとこの

醤油アイスクリームで代用させていただきました



店のおっちゃんは青海苔なしをススメられるも

ケロ軍曹の煽りに乗じて　発注してしまう


アイスがお口に入るたびに海苔のかほりがする・・・

う～んこれびみょうやわ！

青海苔なしの方が良かったんちゃうやろか？

次回はリベンジで絶対に醤油ソフトを絶対ゲットするで！

帰りはババ混みのシタ道で帰ったんで　遅くなり

せっかくやからと　ビックジョー藤井寺店で

炭火焼ハンバーグステーキをいただいて帰りました


翌日重さを計測するも　1.8kg減！

これてゃバイクの振動でブルブルマシンに

一日乗ってた効果があらわれたんとちゃうやろか？

もっとバイクのらなアカンわ！


こがんだ指数


★昨日のこがんだ
8:25 ・高菜おむすび
・缶コーヒー

12:50 　・とれとれ活魚　日替わり御膳
・アイスコーヒー

1645　・ソイジョイ
・アイスコーヒー

2050　・ビツクジョー炭火焼ハンバーグステーキ

重さ　105.7ｋｇ
体脂肪率　33.9％
筋肉率　27.6％
BMI　35.7
歩数　5331歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　266kcal
歩行距離　3.19km
脂肪燃焼量　14.9ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ