デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

メランジュは関大前にある　むっさうまいスイーツ店

こちらで今年のこがんだ家のクリスマスケーキを発注した

ブッシュ・ド・ノエルのいっちゃん小さいのん（2～3人用）￥2800


クリームは甘すぎずのあっさり味でエエ按配


スポンジも見た目以上にしっとりとしてかなりうまい！

ええバランスです　調子に乗って3カットもいっぺんに

喰うてしまう 今月は完全に非ダイエットな月間やわ

重さもMAXなってますし・・・


クリスマスケーキにローソクをたてるんは

他の国では　あんましやらんらしい

知人のフィンランド人に話したら思い切り

ビビられた　なんでやねん！




こがんだ指数


メランジュ　本店　>>WEB
大阪府吹田市山手町3-9-13　地図はこちら
Tel&Fax.06-6337-1730
営業　10:00～20:00
定休　火曜　不定休（祝祭日営業）






★昨日のこがんだ
7：05　・バナナ
・鶏唐揚げ2個
・玉子焼き1切れ

12：20　・イチゴチョコ2個
・アイスコーヒー

14：05　・ジューシーチキン赤とうがらし
・コカコーラZERO
・フライドポテト

16：05　・クッキー2枚
シガール2本

19：00・生ビール
・芋ロック
・麦ロック2杯
・豚しゃぶジャンボ
・シャーベット
・うどん

20：55　・ゆずチューハイ
・レモンチューハイ
・豚カレー2本
・軟骨
・せぎも
・身
・ウニもち
・ライムチューハイ

23：30　・二階堂水割り3杯
・スナック菓子
・チーズクラッカー
・ハム2枚

重さ　107.6ｋｇ
体脂肪率　34％
筋肉率　27.6％
BMI　36.4
歩数　3581歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　175kcal
歩行距離　2.14km
脂肪燃焼量　9.6ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

英はこがんだをサムギョプサルの虜にさせた

明るいオモニがいてるお店

連日のサムギョプサルついでに

13日のアッジーとの十三ツアーにいったときの記録

英のサムギョプサル鉄板は　盛り上がりタイプで油をきる


まずは　マッコリという事で

くぅ～　うまい！酸味が利いてて　いきなりいけます

豚様登場！

英の豚肉にはスパオシーな下ごしらえがしてある



この味噌もうまいんですわ


そこに豚肉と白ネギ和えをテクセッターする



あ～ん　バリうま！

もうサイコーです　なんぼでも喰ってしまう

ゴマの葉はノーマルではこない　

あと追加で豚肉を発注する


また渡り蟹のええのんがあるとのことで発注

おお　見た目もすごいがうまいわ！

JINROにスイッチして


ラストはカニ味噌ごはんで〆


場所が176号線沿いの少々難儀なとこにあるけど

久々の英はサイコーでございました

オモニ！初孫おめでとう

>>過去記事


こがんだ指数


英
大阪市淀川区新高1-2-8　地図はこちら
Tel.06-6396-3323
営業　11：00～14：00　17：00～22：00
定休　月曜









★昨日のこがんだ
7：30　・ドーナツ
・コーヒー

14：30　・銀スジカレー
・スープ

20：15　・シャンパン
・豚の生姜焼き
・フライドチキン
・から揚げ2個
・トカップ赤60%
・ご飯
・サンタクッキー2枚
・ケーキ


重さ　107.5ｋｇ
体脂肪率　33.1％
筋肉率　28.1％
BMI　36.3
歩数　4180歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　208kcal
歩行距離　2.5km
脂肪燃焼量　11.4ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

珍味は食堂アリラン近所の韓国料理屋さん

またサムギョプサルだが大好きなんです

っていうことで＠￥1000を2人前発注

鉄板がはじめてみる形やわ


前菜がキタ


豚様は冷凍で登場　量は多い


チシャはゴマの葉と共に参上


こんな感じでオモニが焼いてくれた


まずは　ニンニク入りで

おお味噌があっさり系でうまい！

お次は青唐で


めっちゃ辛うま～ん！

カラダの芯がポカポカしてくる

次は　Ver.焼き白菜キムチ

これもうまいわ

ラストはゴマの葉だけで

くぅ～　苦いぃぃ

安い価格で　家庭的にまったり喰えるええお店です


こがんだ指数


韓国料理専門　珍味
大阪市生野区鶴橋2-9-8　地図はこちら
Tel.06-6741-4500




なるほど　真ん中に開いた穴に落ちた油が最終ココに出てくるんや！





★昨日のこがんだ
12：50　・塩ラーメン

16：30　・野菜チヂミ25％
・ホートッ30％

17：20　・サムギョプサル
・生ビール2杯

19：35　・クリアアサヒ
・キンパ
・チャンジャ
・白菜キムチ

重さ　108.2ｋｇ
体脂肪率　33.1％
筋肉率　28.2％
BMI　36.6
歩数　6619歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　311kcal
歩行距離　3.97km
脂肪燃焼量　17.3ｇ

■あかん　だいぶん　ふくらんできた

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

韓国食堂アリランは　しげのぶはんに連れてってもうた

本場の韓国料理をいただけるお店

こがんだがサムギョプサルが大好きなので寄ってもらう

英でよくサムギョプサルいただくが

鶴橋で喰うのは　はじめてなのでかなりうれしぃ


サムギョプサルの豚様をオモニが焼いてくれてるあいさに

キムチ盛やら


肥満戦隊ツウフウジャーの最大のライバルの生レバ


と戦い　喰いながら

うまそうなんがでけてきた


これまたうまそうなチシャやゴマの葉で巻く


今回　教えてもうたんはチシャは裏面に具材を置いて巻くらしい
↓


しらなんだわ！

んで辛みそをつけて






うまいわ～

お肉様もエエねんけど　最近は豚肉様もサイコーやわ

野菜を巻いて食べるんで　なんぼでもいっちゃうんがアカン

ゴマの葉はあきまへんでした

もちお酒はマッコリで


最近はソウルでもこのサムギョプサルがはやってるそうな

日本でも来年あたりブームかなぁ？


こがんだ指数


アリラン食堂　>>サイト
大阪府大阪市生野区鶴橋2-14-9
Tel.06-6712-5666
Fax.06-6715-8777
営業　11:00～23:00
定休　年中無休







★昨日のこがんだ
11：30　・氷見牛カレー
・うまか棒アイスミニ

13：15　・せんべい5枚
・アイスコーヒー

17：35　・アイスコーヒー
・苺チョコ2粒

21：30　・にぎり12貫
・生ビール
・御酒1合

23：00　・ミニ坦々うどん
・ミニ牛丼


重さ　108ｋｇ
体脂肪率　33.2％
筋肉率　28.2％
BMI　36.5
歩数　2180歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　105kcal
歩行距離　1.3km
脂肪燃焼量　5.7ｇ

■またしても重さMAX　アカン

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

ハチのカレーに相変らず通ってるこがんだ

激辛カレーの王道やわ

年内の喰い納めのつもりでいった

まずは汗が噴き出るのでメガネは取り外す


キタキターッ！

ルーは見た目は普通なんやけど

うんまい～　からい～


日によって辛さの感じ方がちがうんやけど　

今回のんはけっこう辛かった

せやけどうまい　すっかり病み付きになってるわ

あと今回はライス切れ寸前で　なんとこがんだの次の並んでるヒトで

ラストやった　それでも近所でご飯持参で発注してるお客さんおったけど


今年はハチに再開でけてホンマよかったなぁ

年内は26日まで営業の予定とのこと

やっぱし　もっかいいこかな？


こがんだ指数


辛口料理 ハチ
大阪市北区天神橋2-2-2　
営業　11：30～13：30売切れ次第終了
営業　月・水・金曜



地図はこちら


★昨日のこがんだ
9：15　・アクエリヤス

12：30　・BBQ試食少々

17：25　・泡盛2.5合
・鯖押し寿司
・中身いため
・中身天麩羅
・白たいやき
・アナゴすし
・タラの白子
・島らっきょ

1：15　・台湾ラーメン
・チャーハンハーフ

重さ　107.7ｋｇ
体脂肪率　33.5％
筋肉率　28％
BMI　36.4
歩数　8231歩
しっかり歩数　3313歩
消費カロリー　375kcal
歩行距離　4.93km
脂肪燃焼量　21.5ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ